中醫認為，失眠基本的問題在於陰陽不和。很多人理解這個不和為一方太強，一方太弱，不協調，好比夫妻，感情不和，打架吵架了，是嗎？
《黃帝內經》提到「衛氣獨衛其外，行於陽，不得入於陰。行於陽則陽氣盛，陽氣盛則……不得入於陰，陰虛，故目不瞑。」，意思是衛陽行於外，不得入於營陰，陰陽不和，從而導致失眠。陰陽不和，內經提的是陰陽協調運動出現問題，各行其道，運行軌道不同，不能交合連通，是通路問題。
異性相吸，陰陽交合是天性，不能交合的原因，無非就是有邪氣壅堵經脈了。是什麼邪氣呢。痰濕！按照一篇研究文章指出，失眠最常見的體質是陰虛質、痰濕質、陽虛質。也就是說，邪氣壅塞經脈導致失眠的罪魁禍首，常常是痰濕。
而且，說到陰陽的強弱問題，中醫認為孤陽不長，獨陰不生。陰陽互根，互生。陰陽能夠很好的溝通交合就能互生，虛弱問題也能自我修復。陰陽雙方不能很好的溝通交合是陰陽變弱的一大原因，衰老，房勞，情志等都還是其次了，經脈不通比較重要。
那麼失眠該如何治療呢？很簡單，引陽入陰，就能治好失眠！
下面來分析一下患者為什麼陽不入陰，情況不外乎以下幾種。
「氣鬱化火型」
有些患者經常心情煩躁，這是因為體內肝氣鬱結，氣有餘便是火，氣鬱化火，擾亂心神，陽氣被排斥於外，就無法入陰了。
這樣的病人只需要服用清熱的藥物，再配上解郁的藥物，就會有很好的療效。比如，梔子淡豆豉湯配四逆散。
「寒濕嚴重型」
有些病人是體內寒濕較重，陽氣進入身體後，無法推動大量的寒濕之邪，人就會感到很累，睡覺睡得累，連做夢也是做很累人的夢，有的患者甚至描述，做夢時感覺雙腿走路非常沉重，早上起來，好像一夜沒有睡覺一樣。
這樣的患者，需要溫補陽氣，促進陽氣推動陰液的運行，只要陽氣足了，推動有力了，睡覺就感到輕鬆了。服用附子理中丸能起到很好的療效。
「陽不入陰型」
有些患者屬於陽氣入陰的機制出現了問題。人之三陽為太陽、少陽、陽明，人之三陰為太陰、少陰、厥陰。由陽入陰，是由表入里的過程，即由太陽至少陽，由少陽至陽明，由陽明至太陰，由太陰至少陰，由少陰至厥陰，「人卧氣血歸於厥陰肝」就是這個道理。這裡面的關鍵環節是由陽明到太陰的過程，也就是由陽轉陰的關鍵環節，如果這個環節出現障礙，陽氣自然無法入陰，人也就失眠了。
陽明在人體指的是胃，太陰在人體指的是脾。《黃帝內經》中寫道：「胃不和則卧不安。」因為陽氣不能經過陽明胃，進入到太陰脾，陽不入陰，所以卧不安了！
半夏湯是《黃帝內經》中僅有的十個藥方之一，專為失眠而設。原文記載其組成、用法及功效是：「以流水千里以外者八升，揚之萬遍，取其清五升煮之，炊以葦薪，火沸，置秫米一升，治半夏五合，徐炊，令竭為一升半，去其滓，飲汁一小杯，日三，稍益，以知為度。故其病新發者，復杯則卧，汗出則已矣；久者，三飲而已也。」
這裡面的關鍵藥材是半夏。半夏者，夏季的一半，夏季到秋季，是大自然由陽轉陰的過程，半夏生長於夏季之半，大自然陽氣正濃之時，正所謂「陽極生陰」。半夏歸於胃經，稟賦陽極生陰之性，是引陽入陰的最好藥材。
如果患者肝火較重，陽氣也是無法進入肝的，因為肝火會排斥陽氣，即使用半夏引陽入陰，也只能使陽氣處於少陰、太陰的境地，患者能入睡，但會比較淺，只有在徹底清瀉肝火之後，人才能進入熟睡的狀態。
陰陽之間、五臟之間是相互關聯的，我們不能孤立地看待陰陽和五臟，只有深入思考它們內在的關係，對疾病的認識才能更加深入。
有失眠障礙的中國人總數在3億以上，且這個數據仍在逐年攀升中。
長期失眠會使我們的身體機能發生變化，記憶力衰退、滿頭白髮、脫髮、黑眼圈，精神衰弱，焦慮、身體免疫力下降……
科學研究發現，長期失眠還容易引發各種慢性疾病，增加心腦血管疾病風險！
記憶力下降：研究發現長期失眠的老人，患有老年痴呆的幾率高達80%。
失眠會導致內分泌失調：誘發肥胖、脫髮、長斑，加速人體衰老。
長期失眠，神經緊張：引起血管收縮，導致血糖、血壓升高；
嚴重時還會引起血管破裂、腦溢血、猝死等心腦血管疾病。
下面幾條癥狀，你有三條以上中槍，你也要警覺了！
1、入睡困難，入睡時間超過30分鐘
2、睡得淺，整夜覺醒次數≥2次
3、總睡眠時間減少，通常少於6小時
4、白天瞌睡打盹，注意力不集中愛忘事
5、多夢，起床累。不管睡多久，都感覺疲勞犯困
6、黑眼圈，皮膚晦暗、缺水
7、心慌，脾氣暴躁且難以克制
8、體重減輕，脫髮
為了治療失眠，很多人盲目地陷入了四種誤區：長期服用安眠藥、喝酒助眠、運動助眠、白天補覺來緩解失眠。
而且各種穩定藥劑、安眠藥不僅加劇了藥物上癮，更損害了肝臟健康。想擺脫失眠，真的無需依靠藥物和睡眠激素。
中醫2個穴位助你一覺到天亮
1.神門穴
屬於手少陰心經的神門穴，位於人的腕掌側橫紋尺側端，是心經的原穴所在，可以用於治療一切心與神志有關的病證。尤其適合於安定心神、補益心氣，用於調節心膽氣虛的癥狀，其中就包括失眠。
2.太溪穴
與失眠相關的疾病必須要考慮腎之氣血，太溪是腎經的原穴，可以用於治療一切腎虛、腎精不足所引起的病患。在臨床辨證之中，腎精虧虛也會導致睡眠質量下降、健忘等癥狀，尤其是中老年人更容易出現。所以針刺太溪，以補法補益腎經的氣血，同樣可以治療失眠，對於頑固性失眠有很好的緩解作用。
來源：大醫本草堂