每天點揉這三穴位，緩解類冠心病，振奮胸陽效果好！
“養心穴”1：極泉穴
這個穴位位於人體肩膀下面的腋窩，俗稱胳肢窩，在腋窩頂端動脈搏動的地方就是極泉穴。經常揉腋窩，可以輔助治療冠心病、心絞痛。當你出現胸悶、心悸、心痛等不舒服癥狀時，按揉這個穴位，可以快速緩解癥狀。
方法：左手按揉右腋窩，手指四指併攏，以順時針和逆時針交替按摩腋窩50-100次，以出現酸、麻、微熱感最佳。右手按揉左腋窩，同樣操作即可。
養心穴2：肘窩穴位
肘窩在肘關節前面，這裡有曲池、曲澤、尺澤等保健穴位。當血液代謝廢物過多，血液黏稠時，肘關節的經絡則不同，所以經常拍打肘窩，刺激到這幾個保健穴，可以疏通經絡，幫助清除血液的垃圾。
方法：手掌四指併攏，用掌拍打肘窩，注意力度循序漸進增大，並有節奏地拍打左右肘窩。
養心穴3：腳底湧泉穴
腳底藏著人體第一保健要穴——湧泉穴，腎經的穴位就是始於湧泉穴。民間說，常按湧泉穴，效果比喝雞湯還營養。對於冠心病患者來說，經常拍打腳底湧泉穴，可以增強免疫力，從而保護心臟。
方法：雙手手掌搓熱，來回摩擦腳底，也可以間斷按壓湧泉穴，以有微熱、酸脹感為宜。
頭痛揉眉背痛搓腰，按摩四個穴位有效止痛！
一、頭痛：揪揉兩眉間
無論感冒還是心煩，頭疼總是緊緊相連。緊鎖眉頭時，不妨輕輕舒展，可有助於舒緩頭疼。
頭疼時，不妨用屈曲的拇指和食指輕輕揪揉這個部位皮膚，以局部感覺微麻、發脹為宜，如果真有疾患，這個地方會出現一個紅或深紫的印子，像被刮出的痧一樣。一般揪揉2分鐘即可。動作宜慢不宜快，但要稍微有點力度。
一般的頭痛立刻能見效。這兒有個穴位叫“印堂穴”，位於督脈之上，按摩印堂穴所在的這個部位有助於推動督脈氣血運行，緩解頭痛、鼻部不適等癥狀。
二、背痛：手助後腰暖
辛苦工作一天回到家中，旅行歸來一身疲憊，不少人會腰酸背痛。很多人在公園散步時喜歡雙手叉腰鍛煉，其實，適當按摩後腰位置可以緩解腰背的疼痛。嘗試一下，雙手搓搓後腰，會驚喜發現，腰酸背痛的癥狀會有立竿見影改善。
先將兩手對搓發熱，緊貼後背脊柱兩側的腰眼處，稍停片刻，用力向下搓到尾閭部位(長強穴)。每次做50～100遍，每天早晚各做一次。
腰部是中醫所指的“帶脈”(環繞腰部的經脈)所行之所，特別是脊椎兩旁的後腰是腎臟所在位置。腎喜溫惡寒，經常按摩能溫煦腎陽、暢達氣血，自然有助於緩解腰酸背痛啦。
三、牙痛：按虎口下關
牙痛讓人坐卧不安，這時不妨按壓一下這兩個部位：一個是在百姓常說的“虎口”附近，以一手拇指指骨關節橫紋，放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上，當拇指尖下就是這個地方，中醫的合谷穴也在這個位置。
揉壓“虎口”時，指壓時應朝小指方向用力，而並非垂直手背的直上直下按壓，這樣才能更好發揮此穴道療效。但要注意，體質較差的病人，不宜給予較強刺激。
另一個是在面部，耳朵前方，顴骨下方的凹陷處。感覺牙痛，可以用手指或指關節按壓這個部位，也是下關穴所在。
中醫認為手陽明經的脈絡入下排牙齒，足陽明經的脈絡入上排牙齒，合谷、下關兩個穴位都是陽明經穴，按摩這兩個地方能有助止牙痛。
孕婦一般不要按摩合谷，以免耗損了胎氣。
華夏新聞 | 時事與歷史：頭暈、噁心、倦怠！中醫這13個日常穴位 教你做自己的醫生
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