我們正在經歷一個“不加班，不成活”的怪異時代。
一名互聯網創業公司負責軟體開發的員工曬出自己近5個月的下班時間：4-6月，基本12點左右下班，因為項目是外包出去的，外包團隊只能在他們下班後再來公司對接；7-8月，9點左右，這段時間產品較為穩定；8月中旬開始，每天10點後下班，因為老闆說對現在的產品非常不滿意，要求重新做一個新的產品出來，時間期限是一個月。
另一位互聯網公司員工則表示，“我從早上6點半起床，搭地鐵到公司要1個小時，8點半上班，晚上基本都是22點半下班趕最後一班地鐵，到家23點半，洗衣服吃飯沖涼時間除外，就算不做別的任何事，每天只能休息5個多鍾！”
像這樣的故事，每天都在北上廣深的年輕人身上不斷上演。
2016年11月，發生了一件讓人唏噓的事情。22歲的阿里員工潘洋在微博上發表了題為《工號105751實名投訴阿里巴巴，終於我被你們逼死了》的公開信，疑似自殺。
22歲的潘洋
因為連續上12天班壓力較大，在和同事的溝通中發生衝突導致在公司當場崩潰，在60多個同事的圍觀下倒地哭泣抽筋並被送進醫院，後來領導也沒有就此給出一個解決方案。最後，這位員工得了中度抑鬱症。
22歲的花樣年紀，就這樣被糟蹋了。
在中國，每年有60萬人過度工作導致猝死。也許你對這個數字沒有概念，這意味著時間每經過1分鐘，就有至少1個人由於工作勞累而告別人世。
在這個時代，加班究竟是獲得好生活的上佳途徑還是老闆堂皇借口下的無情壓榨？
加班的年輕人，到底有多慘？
阿里是聞名業界的“996”工作制，曾經，前阿里巴巴執行副總裁衛哲在校招時明確表示“不接受加班的不招”。
加班文化，盛行在大多數的互聯網公司，甚至有創始人說道，“你在未來某一天成功後，一定會感謝當年苦逼加班的自己。”
在京東，京東雲管理層被要求每周至少工作70個小時，管理層會議還要放到晚上和周末開，以避開早9點到晚7點之間的正常工作時段。
在小米，實行的工作時間是“朝十晚十”。晚上10點，還能看到燈火通明。
在華為，加班極其盛行。辦公室、會議室的桌子下面都放著很多摺疊床或者床墊，困了累了就在上面躺一躺，然後繼續干。
在58同城，全員996工作制，即上班時間調整為早九點到晚九點、一周上班6天，沒有任何的補貼和加班費。
強制實行“996”，姚勁波遭到員工微博抗議
甚至，網上還曝光了馬雲的一段演講，其中他談到對於加班的態度：
“阿里巴巴是不鼓勵加班的，但你自己得加班，這是工作態度。”
有員工透露，在阿里公司電梯視頻、內網視頻有公開宣傳這麼一個故事，“阿里的一個銷售，過年不回家，法定節假日自我加班，發燒40度，各種通宵，結果最後撐不住被老大拖去醫院，結果自己還不願去就醫，想要繼續工作。”
加班成了企業的狼性文化。
2016年底，滴滴發布了一組互聯網公司員工打車數據：在加班最嚴重的京東，員工下班時間平均是23:16，每周末加班人數平均是1176人，每天0-5點下班的人數平均是660人，每月加班天數平均是20天。而這份數據中的其他互聯網公司，下班時間也均在20點之後。
2015年3月13日深夜，一位名叫張斌的IT工作者離開深圳聞泰公司。根據他當天打卡記錄顯示的工作時間，是凌晨1：36到晚上23：24分，一天的工作時間長達21小時48分鐘。11天之後，他猝死在公司馬桶上。死前一天，他跟媽媽說：我太累了。
張斌
2016年年底，年僅24歲的工程師因為加班猝死。在被送到醫院的時候已經神志不清、意識喪失，儘管不抽煙不喝酒生活作息良好也抵不過經常加班。
去年5月，年僅24歲的某廣告公司員工，在辦公室心臟病發作，送醫後搶救無效死亡。
據同事說，發病前已連續加班一個月，每天都是工作到23點後。
猝死也許不可怕，可怕的是直到猝死前最後一刻，你都不知道自己為何而死。
老闆的自嗨
我發現，很多老闆，錯把加班當成階段性延後幸福感，把員工的加班當成是實現人生價值的重要途徑。
職場上，他們總是給我們灌輸這樣的觀念：
“職場上，很多時候不是人越老就越有競爭力，而是越老越沒競爭力”
“老闆都還在加班，你憑什麼下班”
這麼說，也不是不無道理，加班確實挺磨鍊人意志的。如果工作沒有按時完成或者特殊情況，加班那是無可厚非。
但在很多公司，“彈性工作制”給加班找了更多借口、沒有加班費等讓員工苦不堪言。
稻盛和夫
日本管理四聖之一稻盛和夫，一生創辦了3個世界500強，受到國內如張瑞敏、韓都衣舍趙迎光大批企業家追捧，尤其是阿米巴經營法則，正在中國大面積推廣！
早年他就職於松風企業，由於企業困難，發不出工資，所以員工為了補貼家用，經常白天磨洋工，下班加班！稻盛和夫發現這個現象，馬上開會宣布禁止加班，因為他發現文化渙散，且成本上升。
事實發現，加班的背後並不僅僅只是員工的效率問題。
人員編製和加班
如果一個企業經常需要加班，那說明人力部門沒有正確評估工作量和人員編製關係，本來5個人乾的活，偏要3個人干，所以3個人累死累活的干。
加班費
按照國家法律超出8小時，是要給加班費的，但在民營企業真的很難實施，少之又少，員工會想如果申請加班費，老闆怎麼看他，如果一個公司大量申請加班費，這是最壞的情況，員工和企業計較每一分每一刻。
別把剝削當成打雞血
在調查中，包括百度、阿里巴巴、騰訊、京東、360、小米、滴滴等大型互聯網公司的多位員工都表示“經常加班”。一位員工稱，公司規定10點上班6點下班，但真正6點能下班的時候寥寥無幾，也並沒有聽說過“加班費”這項福利。
加班會讓工作效率更低
“我們是最近開始要求996的，但近期我的效率非常低，因為反正要加班，為什麼要那麼努力。之前不要求的時候，我加班的時間不比現在少，而且產出多得多。”一位員工說道。
大家有沒有意識到，明明工作可以在下午5點前就做完，但往往拖延，拖到最後加班到晚上9點才做完。這種低效的工作方式往往是文化渙散的體現，而不會成為一個企業壯大的推力。
不要為了加班而加班
絕大多數公司都是為了加班而去加班，老闆總得找點活給員工干。這種惡劣文化的蔓延，只不過是為了安慰白天沒有合理利用時間罷了。
關於加班，很多人認為“我們不是不願意加班，如果能在加班時間獲得更好的提升和更高的收益，我們很樂意。但是我們拒絕為了加班而加班，沒有明確的目的，沒有合理的方式。”
別人加班是工作，這些人加班是搬磚。搬磚者與優秀者的區別，在於永遠不知道自己為什麼在加班，不知道自己怎樣才能不加班，更不知道自己其實能做到不加班。
不加班等同於沒鬥志？
有人說，“你的一生，只有這幾年，是自己身體和精力最旺盛的時候；也只有這幾年，你不用分散精力來孝敬父母或者娶妻生子，這幾年是人一生最好的資產，當然應該投資在回報率最高的事情上。”
在規定時間內完成工作，那麼下了班你可以去學習新技能新技術，拓寬你的視野，不至於長時間的加班讓你完全失去了學習新技術的力氣。
那麼，該不該加班？
一位電商行業員工透露，入職的時候HR說會要求加班，不過也承諾如果完成目標業績會有高額補貼以及出國旅行等獎勵。入職後，該員工發現自己每晚都要加班到十點之後，“中午十二點一刻也沒有人敢離開工位去吃午餐，手頭上永遠有忙不完的事情”。自己入職不到一個月就累出肺炎，但是超額完成目標後公司卻閉口不提之前承諾的獎勵，這讓他感到氣憤。
如果公司對員工沒有加班補償、壓榨感較強，使得員工強烈不滿的比例，要大幅高於有補償的公司，差距高達2倍到6倍。
對此，華遠地產前董事長任志強曾公開表態：“創業不是一個人，你可以加班，或者是高層幹部都可以加班，但是員工不行。”
“我剛才聽很多創業者說，他們不得不勞動7天，這嚴重違反勞動法。長期來講，作為一個企業家，你能用違反勞動法的辦法去創造就業嗎？你能不能合理的安排時間，讓所有人不加班，如果8個小時不夠，需要16個小時，那就再換一班人。工業革命時一個很重要的制度，就是用一種辦法計算人的價值，比如用計件工資，用標準化等。它在解放大量勞動力同時，也大大提高了勞動效率。可是互聯網在提高別人生活效率的同時，卻在浪費自己的效率，甚至於讓所有的員工都變成奴隸。”
更好的關係應該是，企業幫助員工成長，而員工為企業貢獻才能——形成一種“聯盟”關係。
對工作狀態是否滿意，工作時長不是關鍵因素，是否有成長才是。
領英創始人哈恩
領英的創始人哈恩與團隊成員明確了他們的任期計劃，鼓勵他們在領英內部輪換到新的崗位上，以獲得跨領域的工作經驗。在領英成立初期，曾向有才華的員工提供了一份明確的協議，如果他們願意簽字同意接受一段兩年到四年的任期，並對某些業務作出重要的貢獻，和領英就將幫助他們完成自己的事業，以領英內部的另一段任期為優先形式。
如果要讓員工與公司同心，用股權來綁定，是個有效的辦法。
有調查數據顯示，在沒有股權激勵的情況下，員工的工作積極性、滿意度的確會較低。
而股權激勵越多，工作滿意度越高。
股權激勵越多，實際工作時長也越長。
“只有股東才會自願長期996吧，其他一切員工都需要錢來搞定，沒有人是自虐狂。”一個同行的朋友說道。
此外，就是讓員工主動加班。
稻盛和夫在阿米巴里講到：工作時長和效益沒有必然關係，企業應該將員工績效和市場效益掛鉤，員工慢慢有了成本意識、效益意識和客戶意識，認識到自己努力還不夠，逐步會主動加班。
實行阿米巴的企業大多不規定加班，但員工都是心甘情願加班，並且感覺很幸福。
同時，老闆應該要多給員工展現的機會。
過多的透支身體和學習時間，時間長了，員工必然會疲憊且有損健康，其實很多加班的人動輒兩三點睡，但早上十點鐘才起床，這樣又有什麼意義？
晚睡並沒有節省睡眠時間，熬夜傷肝，員工長時間幹活不學習，感覺大腦已經跟不上時代，內心不安，並且很難有精力和能力貢獻給企業，每天都在做身體和才能透支，所以不要讓員工總是幹活，提供培訓機會，提供實現自我價值的舞台，比如員工喜歡演講，就要多給他展現的機會。
如果不能讓員工產生認同感，不能給員工成長，不能在利益上通過股權綁定，那麼加班只會讓公司和員工之間的關係惡化。
最後，願上帝保佑加班的人！
來源：首席創業咖