來源: BBC 
好鬥的老闆，討厭的同事，有被動攻擊傾向的部門領導——這些人我們時不時地曾與他們共事過。他們的存在本身就帶來了惡劣的工作氛圍。
但是，有沒有辦法在風暴中找到內心的平靜？對惡劣的工作氛圍，我們可以做什麼？這是本周領英影響力人物討論的話題。以下是其中兩位發言者的看法。
Careerealism首席執行官奧唐內爾（JT O?『Donnell）
身處惡劣工作環境中的你，真的能求得平靜嗎？奧唐內爾在她的文章??「在惡劣的工作環境中找到內心平靜的秘訣??」中問道。她的答案很簡單，但並不是大多數人所希望聽到的那樣。
??「要在惡劣的工作中獲得內心平靜，首先要從你的心態做起，??」她寫道，??「大多數人會說，?』我忍不住。工作中發生的事情讓我有這種想法。』但是，實際情況可能不完全是如此。??」
??「如果你把自己看作是受害者，對發生的事情無能為力，那麼你的反應就會是焦慮和挫敗感，??」奧唐內爾寫道，??「但是，如果你選擇對目前的情形主動作為，你可能就會感到自己的力量。??」
當然，做到這點並不容易。奧唐內爾提供了幾個步驟，它們有助於讓你改變心態，在惡劣的工作氛圍中生存。其中包括：??「承認自己有選擇的權利。你可以選擇離開公司，或者退一步想想為什麼你如此沮喪和不安，想想如何改變做法能夠讓自己不被當下的局面困住，??」她寫道。
比如，假如你的老闆總是對你大聲吼叫，你可以選擇找一個新的老闆，或者你可以學著忽視你的老闆，??「讓你的身體不要對吼叫作出反應??」。
??「採取行動。改變現狀意味著你需要付出額外的努力。你需要制定一套行動計劃，尋找資源，投入時間和精力，解決問題，??」奧唐內爾寫道。
對於面對這種處境的人來說，??「有一種方法能判斷他們多久能得到成果，成功獲得內心平靜，??」她寫道，??「那就是他們對未來的看法。??」認為未來會更好的人更容易獲得平和的心態，而認為未來不會變的更好的人常常陷入惡劣的工作氣氛和心態中難以自拔。
Science House聯合董事里塔·金（Rita J King）
陪伴家人的時間減少、工作時間增加的不健康的工作氣氛，其背後是宏觀的、系統的文化問題，這在美國尤其嚴重，它還引起公司高層女性比例的減少。那麼解決這些問題到底責任在誰？
??「責任在我們自己??」金在她的文章??「我們應該怎樣應對惡劣的工作環境??」中寫道，??「凡是廣泛存在於一種文化中的東西都不是完全孤立的。文化反映的是人們思考和行動的方式。??」
當然，她寫道：??「公司應該為他們的員工提供基本的、符合常理的帶薪休假制度。而作為人，我們也應該努力理解和關心彼此。??」但是，這樣做可能還是不夠。
??「我們正處在歷史的一個危機時刻（在惡劣的工作氣氛還是工作和生活的平衡方面）。??」金寫道，??「在危機中，目光短淺的人只看到自己能夠獲得的東西，即使你確實缺乏這些東西。??」
大多數公司讓員工加班並不是因為不關心員工，而是??「因為它們尚未弄清現代的工作氛圍應該是什麼樣的??」。有時，即使身處有彈性的、平衡的工作環境中，一些人還是無法理解。
??「個人和團隊的工作習慣對加班有很大影響，??」金寫道。她指出像做表面文章這樣的過時思維正在潛滋暗長。
所以，金認為有必要對未來的世界職業圖景作更加宏觀的、深刻的反思。??「這和我們的僱主能為我們做什麼沒有關係，這是關於我們能為未來的世代做什麼，因為將來的人可能無法享受如今相對穩定的職業結構。??」她寫道，??「糟糕的職業文化是每個人都需要面對的問題，這一點男人和女人都一樣。??」