挑剔累，不挑剔更累

來源: 心理公開課 作者: 若杉

生活中，總有一些人，很是??「挑剔??」，對自己挑剔，也對別人??「挑剔??」。

比如，我的朋友，安。

我和安，幾年前，在一次咖啡課上熟識。

起初，只覺得她很美，身材高挑且管理得當，一看就是長期鍛煉的結果，臉上永遠有恰到好處的妝容，淡雅且讓人舒心。

相處久了，才知道所謂得當與美麗，全是??「挑剔??」的結果。

比如，不管多忙，每周堅持至少三節以上瑜伽課。

早飯牛奶加全麥麵包，午餐蔬菜加幾片牛肉，晚餐酸奶加水果。這樣嚴苛的餐食搭配，如今，已堅持了八年之久。

連老公都笑她：??「廟裡的和尚，都比你吃的好??」。

偶爾和朋友們一起吃火鍋，她也淡定的在一旁清湯涮青菜，並且，還挑剔青菜的新鮮程度，若覺粗糙。她寧願捧一杯鮮榨果汁，在一旁靜靜看著我們大快朵頤。

有朋友說她：??「安，你真心活得太苛刻，太挑剔。??」

安笑笑說：

你不知道，因為這份挑剔，我活得多簡單，多舒心。

比如說吧，你們都覺得我每天鍛煉是自虐。

可是，身材的美好，讓我每天照鏡子時都自信滿滿，去商場選衣服，只選自己喜歡的，不用考慮哪個顏色顯胖，哪個款式可以遮掉小肚腩。

再比如，我對食物挑剔，吃進去的每一顆水果，每一片蔬菜都新鮮可人，心情自然愉悅，不用靠胡吃海塞滿足味蕾。

聽完安的話，我和幾個朋友，竟一時語塞。

我們看似標榜著隨性自由，常常把??「吃什麼都行??」、??「去哪裡都可以??」、??「怎樣都好??」掛在嘴邊，看似享受人生，卻在不經意間擠壓了多少本該好好享受的時光，給身體和心理增添了多少負擔。

安的挑剔，絕不僅僅在身材上。

有一年，我倆臨時起意，決定去學甜點，我本來打算，就近找個培訓學校，報名就好。安卻愣是拉著我一家家試課，足足試了五家，才最終報名。

我不解。

安卻說：

一旦決定報名，在這裡要花費很長的時間，選材用料決定了做好的甜點是否可口，環境是否寬敞舒服決定了我們在這裡學習的心情。

我們雖然試了五家，但保證了未來幾個月學習過程的愉快，你說值不值？

聽安這一說，我心生佩服。

所謂挑剔，不過是一種對自己的不將就和精心選擇。

事實上，正如安所言，我們後來的甜點課，老師風趣可愛，學校用料講究，環境優雅，我們在那裡的每一次課，都異常享受。

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生活中，見過了太多不挑剔的人，買衣服，匆匆到店裡，連試都懶得試，便買單帶走。美其名曰：??「我不在意，穿什麼都行。??」

可是，明明在每一次穿衣出門的時候，都在鏡子前照了又照，那些當時隨便購買的衣服，怎麼看，都不那麼順眼，沒穿幾次，便在衣櫃里長久擱置。

甚至連找工作這樣的大事，也可以??「湊合??」、??「怎樣都好??」、??「懶得找??」這樣隨意應付。

朋友，越，換工作的時候，因為上一份工作的不滿意，她總找我們吐槽，所以，這一次，閨蜜們都建議她，多看幾家，看好了再決定。

沒想到，離職不到一星期，她便通知我們：??「工作搞定！??」

問她為何選這一家，她支支吾吾，半天說不出理由，臨了，在我們追問之下，說：??「公司辦公環境不錯，我也懶得找了，面試多累人吶。??」

因為做決定太過匆忙，不願意花時間??「挑剔??」一些，用心選擇，找一份真正適合自己的工作。

以後的故事，便再熟悉不過。

每次見面，她依舊抱怨，工作內容不如所願，方向和自己未來的規劃相差甚遠，老闆素質不高……

人一旦不懂得??「挑剔??」，其實，就相當於放棄了與世界相處的邊界，對所有好的、壞的都一併放行。

或許是想用??「隨便??」、??「都可以??」來顯示自己的隨和，但是，因為這種不懂拒絕，卻被那些原本不喜歡、沒有樂趣、沒有意義的事情侵佔了太多的時間和精力。

一生，很長又很短。

能選擇自己喜歡的事情深耕，選擇自己喜歡的人深愛，已是不易。哪有那麼多時間，浪費在無謂的人與事上呢？

想到一位長輩說過：??「有些人，就是因為不肯在每次選擇時多花些功夫，所以，一輩子都在做選擇。??」

想到朋友越和諸多??「不挑剔??」的人兒，覺得這句話，實在貼切有理。

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珊，是我朋友圈的美食達人。

每日早起，曬出的早餐，都別有特色。

那煮的軟糯的蔬菜粥，自己動手蒸的小包子，還有紅色的、靈動的草莓，用日式的小碗盛裝，再配上淡藍色格子的桌布…….

即便是清早擠地鐵上班的人兒，看著她每日晒出的早餐圖片，都覺得生活美好許多。

因為工作忙碌，許久不見，每日看著她曬出的圖片，總覺得她的生活安穩愜意讓人羨慕。

某日，她約我到家吃飯，聊起近況，才知道，她不久前離婚了，是最狗血的劇情，老公出軌，被她發現也不躲掩，直接承認了。

我驚訝，問她：??「為什麼你還這麼雲淡風輕，歲月靜好的模樣。??」

她反問：??「難道該蓬頭垢面，日日以淚洗面嗎？

你知道嗎？跟他離婚以後，才知道之前日日經營的細緻生活有多重要。

因為對早餐的挑剔，所以，每日去選擇新鮮的食材，想不同的創意，所以，一睜眼就有美美的、充滿希望的一天；

因為對朋友的挑剔，在每一個想要陪伴的時刻，都有好友在身邊，不用守著電話悵然若失；

因為對工作的挑剔，所以，數十年甘之如飴的經營，即使面對婚姻的打擊，也用勇氣離開……

之前，沒少有人說我挑剔，要活得糊塗，活得將就一些。

現在，才明白，正是這種挑剔，為自己的生活樹起了多個堅實的支點，因為都是自己精心選擇的結果，所以無論倒向那邊，都是滿滿的美好。??」

珊說著，臉上有滿足的微笑。

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以前，不太喜歡??「挑剔??」的人，總覺得挑剔意味著不好相處，難以滿足。

聽過了、看過了朋友的故事，才慢慢明白：

挑剔，意味著對自己的負責，挑剔意味著用心做選擇，拒絕了很多湊合的選項，讓自己成為能力所及，最好的模樣。

而究其本質，??「挑剔??」其實是一種對自己生活品質有追求的表現。

因為對自己生活品質有要求，所以願意為此克制自己的其他慾望，願意下定決心去努力經營自己，努力提升自己，挑剔地過生活。

在這世界上，有太多事情值得挑剔。

比如，學習、健身、交一個好朋友。

當你挑剔過、努力過，你會發現，生活呈現在你面前的，會是另一副模樣。