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這些室內盆栽植物 不僅提高睡眠質量還能美容養顏!

生活 志豪 8个月前 (04-06) 200次浏览

這些室內盆栽植物 不僅提高睡眠質量還能美容養顏!

每天早早起來擠公交車去上班,是不是整個人的精神狀態不好?是不是想睡個好覺?但是無奈睡眠質量不好,天天頂著熊貓眼,怎麼辦才好?說出來你可能不信,這幾樣植物盆栽,可以幫你解決問題。還可以放在自己的辦公室,美觀又實用。

玫瑰花

玫瑰花不僅僅是浪漫的代表者,散發出來的香氣還能具有殺菌作用,對於結核桿菌、肺炎球菌、葡萄球菌的生長繁殖有著明顯的抑制作用。

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茉莉花

威林耶穌大學做了個研究,證實了茉莉花的功效就是一種天然的睡眠幫手。正面影響包括提升了睡眠質量,在醒來的時候減少焦慮並改善情緒。同時,茉莉花呈藤蔓型,嬌小的喇叭狀花瓣,為你的卧室增加了不少特色。特別是多花素馨,不經常開花,但是對比與其它室內盆栽植物來說就比較容易養護,值得一提的是,它聞起來很香。

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薰衣草

薰衣草氣味清新獨特,而且有安眠作用。很多安眠精油都會從薰衣草中提煉精華,足以說明薰衣草的助眠作用。無論是新鮮還是晒乾的薰衣草,卧室擺上一束都有助睡眠。也可以把薰衣草晒乾後放在枕頭裡面,這樣效果更佳。但是為了防蟲,要定期更換。

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梔子花

梔子花,有一種和處方安眠藥一樣功效的功能,能夠產生睡意。一份德國的研究在對小白鼠進行試驗後顯示,這些梔子花和神經遞質中被稱為伽馬氨基丁酸的安定有相同功效。小白鼠被放在一個充滿花香的籠子里,之後就開始變得慵懶並且在角落裡悠閑坐著。梔子花香也可以在人的身上引起相同的效果,幫助你入睡。

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虎尾蘭

虎尾蘭有個有趣的小名,叫做“岳母舌”,是被認為最能夠凈化空氣的最棒的植物。虎尾蘭養護方便、成本低,最適合放在卧室。虎尾蘭,甚至在NASA(美國宇航局)一次研究內例舉的12種能凈化空氣的植物名單(以及簡稱名單)中,被讚揚了。

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蘆薈植物

蘆薈有不同的品種,有供觀賞用的,也有藥用類的蘆薈。對於女生來說,蘆薈還是天然的護膚品,保濕效果好。不同品種的形態不一樣,可以當做觀賞植物。蘆薈夜間吸收室內的二氧化碳,還可以凈化甲醛、一氧化碳等,卧室放盆盆栽,相當於“生物空氣清新器”,時刻幫你的家轉換清新的空氣。

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英國常春藤

NASA也把常春藤列入了最佳空氣凈化“裝置”的植物之一。這是因為它是吸收甲醛的最有效的植物。常春藤也很容易生長,並且在溫和的溫度和暴露於陽光下也能生存。從功效和安逸方面來說,常春藤逐漸成為有助於睡眠的最佳室內植物。

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紅邊龍血樹

紅邊龍血樹很大株,令人看起來賞心悅目,放在你的小閨房裡,既能起到填充空間的作用,又能起到一種裝飾的目的。紅邊龍血樹能夠排除毒素,比如甲醛、二甲苯和三氯乙烯。這種植物能夠長到15英寸高,並且需要足夠的陽光來提供最佳的生長,所以在購買前,必須先考慮是否有這樣的條件能讓它生長存活。

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金綠蘿

金綠蘿是本文推薦的最後一種,但並不代表它是最不重要的。它具有凈化空氣的特殊能力,也被列入NASA的名單之中,它可以讓你擁有最佳睡眠質量。綠蘿是垂吊植物,它的藤和葉大片大片的下垂如簾。綠蘿的養護方式不需要經常培養,也不用經常有陽光照耀,所以對於那些沒時間打理的人來說,綠蘿是最好的選擇。

這些室內盆栽植物 不僅提高睡眠質量還能美容養顏!

來源:每天辦公室盆栽


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