寒冷的冬天手腳冰冷、女人每個月的不舒服、晚上總是睡不好。。。不用愁，自己動手做一個紅豆暖暖包啊！，暖身之外，還可以舒緩疼痛，環保又便宜！
材料：紅豆(依個人需求適量)、布袋(要能耐微波爐高溫)
製作步驟：
1.將紅豆放進布袋中，用線縫合好。
2.放進微波爐，加溫約1分鐘左右，大約可以維持40~50分鐘熱度。
3.從微波爐里拿出來時要注意溫度，太熱的話記得用毛巾包著喔！
小提示：
1.紅豆是豆類中含水量最少的，可以保持熱度較久。
2.因為要放進微波爐加溫，布袋不能有任何金屬。
3.孕婦和皮膚病患者要避免使用暖暖包。
4.紅豆加熱以後會散發出一種含有麥芽糖成份的香味，可以幫助睡眠。
來源：生活妙招網