感冒喝它，咳嗽喝它，降壓排毒就吃它（圖片來源：photoAC）
常言道，良藥苦口利於病，小病小痛動不動就吃藥，不但會加重肝臟負擔，還降低了人力的免疫力。都說“是葯三分毒”，不能動不動就吃藥。生活中有許多常見的小病，用食療的方法或是一些簡單的食材就可以輕鬆搞定，今天就為您整理了一些對付生活中小病的食療方，幾乎人人用得著。
感冒喝雞湯
猶太人把雞湯稱為“青黴素”，認為雞湯具有消炎功能。經過試驗後得出結論，雞湯里含的一些消炎成份，能緩解感冒引起的咳嗽和流鼻涕等癥狀。
得了感冒不妨喝點雞湯，營養豐富，還是消炎治感冒，一舉多得！當然了，感冒重了還是得多喝水、去醫院。
感冒喝雞湯（圖片來源 pixabay）
咳嗽喝黃豆水
方法：50粒黃豆，泡一小時，煮40分鐘，加一個50克到100克的白菜心，再煮5到10分鐘。
需要注意的是，要喝溫的，不要放涼！可以從有咳嗽的病症初起，每天喝一次，可以一直喝到痊癒。
此湯安全有效，無任何副作用，小孩咳嗽，也可用此方法。如果孩子體質偏熱，易便秘，或者開始咳嗽都可以喝黃豆水。
高血壓吃點核桃和大棗
高血壓吃點核桃和大棗（圖片來源 pixabay）
除了服降壓藥外，有高血壓的朋友還可以每天吃三個核桃和兩枚紅棗。也可以把熬制紅棗核桃粥食用，每天一碗，安神又養脾補胃。
研究發現，核桃油含有不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。核桃仁還含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。人體在衰老過程中鋅、錳含量日漸降低，鉻有促進葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護心血管的功能。
來源：51養生網