電影中，葉問武藝高超，其經典的蹲姿給觀眾留下了深刻印象，被稱之為 ” 葉問蹲 “。
近日，在一修車小夥帶火 ” 葉問蹲 ” 後，短視頻平台興起了 ” 葉問蹲 ” 的挑戰熱潮，霸居熱搜榜首。
然而，在眾多挑戰者中，四川的醫學生小陳（化名）在模仿中，因用力過猛，導致痔瘡破裂出血，最終住院。
挑戰 ” 葉問蹲 “
醫學生模仿後痔瘡破裂入院
網絡流行的 ” 葉問蹲 ” 即單腿下蹲，另一腿伸直懸空，與地麵平行。” 葉問蹲 ” 被帶火後，短視頻平台興起了 ” 葉問蹲 ”
挑戰熱潮，眾多網友紛紛曬出自己的挑戰視頻。有人認為，” 葉問蹲 ” 能增強腿部力量，鍛煉到整個下半身。但也有人提醒，” 葉問蹲 ”
雖有健身強體的效果，卻不適合所有人。
網友小陳（@橘子皮放久了的陳）就是此次挑戰的 ” 受害者 “。6 月 16
日，小陳發布了一條視頻，他坐在醫院病床上，充滿無奈地寫道：” 關於我挑戰葉問蹲不小心用力過猛，痔瘡爆了住院這件事。”
當事人小陳 視頻截圖
他的 ” 翻車 ” 一幕，讓網友覺得心酸又搞笑。隨後，記者聯係上當事人小陳，他表示，自己是西南醫科大學的一名學生，在多次刷到 ”
葉問蹲 ” 挑戰視頻後，也開始躍躍欲試，” 就是想嚐試一下 “。
小陳說，因為自己本就有痔瘡，但沒想到這個動作會對痔瘡有這麽大的影響，因為挑戰當天下蹲時有些用力過猛，最終導致痔瘡破裂出血，不得不前往醫院就醫。他把視頻發上網絡，作為一名醫學生，而且還在肛腸科實習，他的經曆也笑翻一眾網友，調侃他給科室
” 衝業績 “。
動作有風險
” 葉問蹲 ” 還可能導致關節受傷
據成都市第五人民醫院肛腸科主治醫師曾國劍介紹，” 葉問蹲 ”
在蹲下去那一刻腹壓是很大的，本來痔瘡就屬於血管疾病，壓力過大之後，就容易出現破裂出血。但他表示，一般這種情況會出現在有痔瘡病史的人身上，”
可能已經處於痔瘡三、四期（痔瘡分為四個階段，從一至四階段病情逐漸加重）”。
曾國劍提醒，痔瘡破裂之後會形成創口，若不進行處理，在肛門處很容易被感染，因此他建議在出血後要及時進行手術治療。他不建議有痔瘡病史、腹股溝斜疝的人做
” 葉問蹲 “，子宮脫垂、盆底肌鬆弛的女性也不宜做，” 可能會加重病情 “。
在四川省骨科醫院康複科總技師長劉輝醫生看來，” 葉問蹲 ”
對下肢整體的髖、膝、踝功能要求很高，不僅需要大腿的力量，還需要髖、膝、踝關節的角度達到正常，如果這些地方曾經受過傷、疼痛或是活動不夠，都不能輕易做這個動作。
如果髖、膝、踝關節的角度不夠、下蹲時整體的下肢力線不佳，做這個動作可能會導致摔倒、扭傷關節、拉傷大腿肌肉或是增加關節勞損。
如何確保何安全？
蹲時注意這幾點，這類人群不建議嚐試
劉輝告訴記者，有一定運動基礎的人，例如小時候練過體操、武術的人可以嚐試。青年人也可以做，但做之前需要檢查髖、膝、踝關節的活動度，單腿站立時下肢的穩定性、下蹲動作的流暢度及下蹲時的下肢力線，若以上幾項檢查有異常，則不能做。
另外，建議做之前，首先做好熱身運動及下肢肌群的牽伸，先嚐試雙下肢下蹲後再嚐試單側下肢下蹲，” 蹲下時屈膝的角度不要超過 90
度，並且膝蓋不要超過腳尖、下肢髖膝踝力線正常、膝關節不內扣
“，若超過，髕骨和股骨之間的壓力驟增，則會磨損或損傷二者之間的軟骨。
而對於老年人、小孩，半月板、韌帶、關節軟骨有損傷和關節不穩的人群，劉輝則建議不做。如果可以完成動作，但要注意運動量、運動負荷等要素，一定要遵循運動處方的
FITT-VP 原則，出現症狀立即去運動損傷專業機構就診。