如果你在健身時，感覺到身體快撐不住的時候，千萬不要硬撐，否則有可能會有生命危險。近日，連雲港一名大學生小帥（化名）在動感單車上騎了
10 分鍾後，就開始腿疼，第二天小便成了醬油色。經醫生診斷，小帥因為過度運動患上了橫紋肌溶解綜合征，所幸及時就診，在醫院住了 9
天後，才恢複出院。
5 月 27
日晚上，連雲港市第一人民醫院急診科來了一名小夥子，見到急診專家王獻軍後，小夥子自稱名叫小帥，是連雲港某高校的一名在校大學生。小帥一臉焦慮和疑惑地告訴王獻軍，原本自己身體好好的，不知道為什麽，當天上廁所時突然發現小便竟然成了醬油色。
王獻軍詢問小帥最近的生活情況，小帥就把事情的來龍去脈說了出來，就在前一天上午，平時很少鍛煉的小帥，跑到學校健身房騎動感單車，沒踩幾下，小帥就感覺到很累，但想著夏天已到，小帥還是咬牙堅持了大約
10
分鍾。當天下午，小帥覺得兩個大腿酸痛不已，但自己心想，沒什麽大不了的，結果第二天上廁所，小帥嚇著了，因為小便變色了，跟醬油顏色一樣，小帥兩腿發軟，趕緊找舍友幫忙，將自己送到醫院。
王獻軍聽完小帥的講述後，立即安排小帥進行檢查。經抽血、驗尿等檢查，小帥的多項指標嚴重超標，其中磷酸肌酸激酶超 50000
U/L，是正常值的 300
多倍。王獻軍告訴小帥，因為運動過量，他患上了橫紋肌溶解綜合征。幸虧就診及時，如果不及時治療，可能對腎髒造成嚴重的傷害，甚至危及生命。
所謂的橫紋肌溶解綜合征是指一係列影響橫紋肌細胞膜、膜通道及其能量供應的多種遺傳性或獲得性疾病導致的橫紋肌損傷，細胞膜完整性改變，細胞內容物
( 如肌紅蛋白、肌酸激酶、小分子物質等 )
漏出，多伴有急性腎功能衰竭及代謝紊亂。大家平時知道橫紋肌溶解綜合征，很多是因為吃小龍蝦，其實導致這個毛病的最大原因就是運動過量。
醫生介紹，人的運動是靠肌肉收縮牽引骨骼完成的，而橫紋肌大多是負責運動的肌肉。當肌肉因不當運動受到破壞後，肌肉裏的肌紅蛋白大量進入血液，在通過腎髒排泄時，會堵塞腎小管，甚至導致腎衰竭。小帥入院後，經過加強補液、充分水化、堿化尿液、保肝降酶、並發症防治、維持內環境穩定等對症處理，最終各項指標開始好轉。
王獻軍提醒，運動是好事，但是一定要量力而行，要適度。如果運動後，出現尿液減少、無尿，或者排尿像濃茶、醬油一樣的顏色，就要提高警惕，及時就診，防止意外情況發生。
6 月 4 日，經過醫護人員精心護理和治療，在住院治療 9
天後，小帥終於出院。離開醫院前，小帥仍然心有餘悸，並表示，以後一定會堅持科學鍛煉，適量運動。
華客新聞 | 時事與歷史：大學生騎動感單車 10 分鍾，第二天小便成了醬油色