無論中外，男人們搜尋著各種各樣的吃的，以期雄風永存，至於這些東西究竟管不管用，先吃喝了再說。
實際上，壯陽類的產品，無論食物還是演化出來的保健品，多數不過是徒有其表，有的還適得其反。
“知道”跟你談談
，壯陽食物真的有效果嗎？
壯陽，對於任何一個中年男人來說，是永不過時的話題。
江蘇海安警方曾在2020年11月份打掉一個販賣壯陽藥的詐騙團夥，短短三個月，就有200多人上當受騙——這從側麵可以反映出男人對於下半身是否強悍的問題，是多麽地執著。
由於執念太深，在亞熱帶和熱帶地區，還產生了一種令男人聞之色變的疾病——縮陽症。
男人最害怕自己不行
縮陽症又被稱為恐縮症，是害怕生殖器縮入體內而產生的一係列以恐懼焦慮為主的綜合征。嚴重的患者會出現恐懼、焦慮以及瀕死感。
2014年，海南陵水縣的村鎮出現縮陽症的病例，幾個成年男性的生殖器往體內收縮，一時之間人心惶惶。民間有人認為是鬼怪作祟必須驅邪，當地成年男子還會用硫磺、石灰、薑的混合物擦拭下體之類的民間偏方來治療。
有關縮陽症，最早在《黃帝內經》中有記載。在海南地區，《崖州誌》曾先後記載了鹹豐十一年、同治二年縮陽症流行的情況：“縮症行，男縮陰……間有縮盡死者。”
到了近現代，海南以及雷州半島南部地區，曾在1948年、1954年、1962年、1966-1969年、1974年、1984-1985年先後流行過縮陽症。八十年代中期的那次縮陽症流行，波及到4000餘人，為此廣東省精神病防治所等單位還專門成立了縮陽症的研究小組。
在醫學界，縮陽症被歸為恐懼、焦慮所致的精神類疾病，心理暗示和群體性恐慌皆可能誘發此病。除了我國的廣東和海南之外，泰國、馬來西亞、印度等地也有此症的發生。有趣的是，該病在我國北方地區幾乎沒有。
從環境角度看，粵瓊以及東南亞地區，皆為亞熱帶和熱帶氣候，曆史上高溫暴雨下的流行病、傳染病以及洪水和台風等自然災害相對較多。未知因素多的情況下，雄性對於自身基因的延續也就更為迫切，一個人不知道災難會在何時突然降臨，這些因素緩慢積累並最終改變了人的行為和區域內的社會習慣，從而導致本地區的男性對於生理問題也就格外看重。
隨著精神上的過度關注，因焦慮便可能會誘發該病。當然，這隻是基於環境對人的影響而作出的大概分析，具體該病由何而起，那是科學界需要研究的事情。
對自己行還是不行而產生的焦慮甚至恐懼，逐漸使得壯陽食物和保健品大行其道。
（IC photo / 圖）
壯陽食物，男性聯想力的體現
壯陽食物，從形狀、味道、性狀各方麵來歸納，可謂五花八門。根據以形補形和吃啥補啥的古老理念，凡是一樣的或者長得像的，都能壯陽。首當其衝的便是各種鞭類，驢鞭、牛鞭、鹿鞭、虎鞭皆可壯陽——而且這一理念國內外互通。在日本，男人把鬆茸和泥鰍看作是壯陽食物，前者長得像，後者則因為挺能鑽。在法國，竹筍則是不可多得的壯陽食材。至於在國內，金針菇、海參，其壯陽功效皆“成績斐然”。
而犀牛角狀如男子勢，被看作是滋陰壯陽之聖物，即便藥典早把其剔除，哪怕它是瀕危物種，很多人還要偷著吃。海狗的生活習性是一公多母，那方麵必須厲害，它的腎和陰勢絕對壯陽，這導致捕殺者投男人所好，至於老虎氣勢雄壯，渾身上下裏裏外外，更是壯陽的不二法寶。
除了長得像之外，男人對壯陽食物的搜羅，還發揮出了充分的聯想能力。韭菜刺激而溫熱，可壯陽；生蠔熱而可壯陽；山藥溫補亦可壯陽。辣椒具備刺激作用，印度和南美洲一些地區的男人，也將其視為不可多得的壯陽之物。
無論中外，男人們搜尋著各種各樣的吃的，以期雄風永存，至於這些東西究竟管不管用，先吃喝了再說。實際上，壯陽類的產品，無論食物還是演化出來的保健品，多數不過是徒有其表，有的還適得其反。
比如男人最鍾情的鞭類，中藥典籍中從來沒有任何相關記載，現代醫學也沒有確切的藥理實驗，這類食物的壯陽功效，隻是男人自己的想象罷了。
市場上壯陽的藥酒繁多，有些男人甚至自己動手泡製。對此，杭州市紅會醫院生殖醫學科馬健雄表示，自己泡酒，不懂藥物劑量，更不懂各類藥材的禁忌和配伍，存在很大的安全隱患。酒精還會使得前列腺過度充血，長期服用反倒適得其反。湖北的一名男子，自己找來偏方泡製壯陽酒，最後喝成了腦中風。
而韭菜壯陽的說法，是現代人的錯誤理解。《本草拾遺》中提到韭菜有“溫中，下氣，補虛，調和腑髒，令人能食，益陽”的說法，可這裏的“益陽”，是泛指補虛，指的是體弱多病者，並非所謂的壯陽。似乎隻有生蠔被現代醫學證實和生理健康有關。生蠔中富含鋅，能提高男性的精子質量。但精子質量高和性能力強悍本身是兩個概念。何況生蠔是高嘌呤食物，吃得太多會誘發痛風病。
至於壯陽類的保健品，根據目前國內的保健品相關法規，隻有增強免疫力、減肥、輔助降血脂這三類，才是保健品可開發的門類。規定明確規定，補腎壯陽、滋補腎陽不在保健品之列——因此無論是在網上還是線下的藥店，要是發現壯陽類保健品，百分之百是騙子們的胡扯。
如果說服用了某種保健品而有效，那不是保健品的功效，而是其中添加了偉哥等正規藥品的成分，或者本身是該類藥品的改頭換麵。在臨床上，偉哥西地那非等藥品屬於處方藥，大眾不能胡亂服用。比如心髒病患者不知情服藥，會出現消化不良、頭痛等不良反應。若是和硝酸甘油一起服用，血液會疊加下降。
所以，亂吃亂用，不見得會有好的壯陽效果。君不見正值壯年的袁世凱，幾乎頓頓都吃海狗腎，卻最終把自己吃成了腎衰竭和尿毒症。
與其壯陽，不如減肥
中年男人之所以對壯陽如此執著，是很多男人到了一定年紀後真的出現了難言之隱。
世界衛生組織的報告顯示，男科疾病是威脅全世界男性健康的第三大殺手。中國性學研究院院長薑輝教授也表示，我國40歲以上的男性群體中，存在勃起功能障礙的患者達到了40%。
造成這種情況的真正根源，不是男人壯陽做得不好，而是由於肥胖、心血管疾病、糖尿病等因素導致的。
男性陰莖的勃起，靠的是動脈供血，和心髒區域的血管比起來，陰莖動脈血管的口徑小，相比於心髒更容易或者更早出現動脈硬化的情況，進而導致勃起障礙。這也是為什麽勃起障礙在臨床上被看作是心血管疾病的先兆。相關的研究也發現，有勃起障礙的患者，60%患有心血管疾病；而心血管疾病的患者中，85%存在勃起障礙的情況。
飲食的過度精致化、生活的高度緊張以及作息不規律，都會對身體帶來更大的負麵影響。所以對成年男性而言，與其費盡周折地壯陽，不如控製好血壓和血糖，而控製心血管病和糖尿病的前提，則是將體重控製在合理的範圍。盡早建立起健康的生活意識，才是永葆雄風的基礎和根本。
若是已經出現了勃起障礙的情況，不要胡亂使用壯陽產品，應該接受正規的治療。臨床上針對勃起障礙，一方麵是藥物治療，主要使用的藥物是西地那非、他達拉非和伐地那非幾類。由於這些藥都是處方藥，所以服用之前要遵醫囑。
另一方麵是手術治療，通過植入人工海綿體，也可以人為控製陰莖的勃起和疲軟。
具體采取哪類治療措施，要視情況而定，但就是不要胡亂吃所謂的壯陽食物了。執著於此道的中年男人，先把你大腹便便的肚子減掉才是更迫切的。
華客新聞 | 時事與歷史：中國男人的壯陽進化史 寫滿了不可言喻
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