即將進入2022年，悶了快兩年，你一定希望新的一年帶來新希望，可以再次展現自己的價值爬上更高位置、加薪、轉換跑道。但我們一天只有二十四小時，扣掉吃飯、睡覺，還剩下多少時間？如果把這些時間和不對的人在一起，不但浪費時間，對自己的發展毫無益處。
以前有位男性友人，只要工作上遇到問題或挫折，就會打電話來抱怨訴苦，剛開始基於朋友的關心會耐心傾聽並給予安慰，後來發現對方只是把我當作情緒垃圾桶。幾次不好的感受經驗後，我選擇遠離這樣的人，你覺得我狠心嗎？一點都不，如果不及時跳出，我也會被他的負面情緒感染並受到不好的影響，變得小鼻子小眼睛。
在職場上也會遇到這樣的同事或上司，凡事只想靠別人的協助，任務無法如期完成就到處推託。曾經有位跨部門主管，工作的模式就是發包給下屬，不提供方向也不說清楚想法，一旦提案受到老闆質疑時，還會把氣出到部屬身上。每到年終考核加薪時，這位主管總是吝嗇，批評多於感謝和嘉獎。跟到這樣的老闆，當然要腳底抹油趕快跑，因為他會斷送你的升官發財路。
相反地，我們最常做的不是隨時隨地滑手機發文、按讚、給評，就是花費時間接收一些不營養的資訊。而且，我發現有些人已經開始強迫且不可自拔，常因為別人在FB上無心的一句話 ，需要花費許多時間調整、平復心情。
如果我們不趕快改變，就會陷入一種「惡循環」
有位我很尊敬的老闆，曾大方分享他的生活價值觀。因為經常跨國輪調，他的家人也跟著到處漂泊，孩子才剛交上幾位好朋友，就要轉學開始新生活，老婆好不容易熟悉當地環境，又要重新適應不同的民情習慣，所以家庭是他的第一順位。假日盡量不安排應酬，孩子學校的活動一定到場，公司有活動也會帶著老婆參加，上級交辦的任務更是親力親為。這位老闆還告訴我，不論在生活或職場中應該做到下列五件事 :
1. 廣結「好」人脈
華客新聞 | 時事與歷史：如何讓自己的加薪幅度三級跳？過來人揭出社會一定要學會的5件事，職場走跳更順遂
加拿大一名女老師因與一名 15 歲的男孩在地下室以及汽車上發生不當行為而面臨牢獄之災。近日，在法庭上，這名女老師稱是學生強迫她的。 據外媒 11 月 13 日報道， 31 歲的阿麗莎 · 通古爾來自加拿大，是埃德蒙頓音樂學院的老師。近日，她因和一名 15 歲的…