腎臟疾病的發病率高和平時不良生活習慣有密切聯繫，如果可以改掉這些壞習慣調節身體，腎臟保持功能良好，腎臟病變引發的各種不良症狀才會減輕。很多人不注意這個問題，腎臟呵看護作做不好，久而久之會因為腎臟生理功能無法發揮誘發嚴重疾病。那麼，腎病高發和哪些原因有關呢？
1、長期缺乏水分提供
腎臟病變的發病率高和平時水分獲取量過少有關。通過補充足夠水分能夠促進身體的代謝，產生的垃圾廢物或者結晶體都需要通過尿液排泄出體外，才能保持腎臟功能良好。
部分人長期缺乏水分提供，還可能會增加腎結石的患病率，另外，體內產生的尿酸無法及時排泄，還會誘發痛風、尿酸性腎結石等。因此，在保護腎臟的過程中，水分獲取量要充足，每天儘量有2000毫升左右的飲水量。
2、大量吸菸喝酒
腎臟出現了病變和平時大量吸菸喝酒離不開關係。吸菸喝酒的過程中裡面的有害物質獲取過多，容易加速腎臟周圍血管的病變，血管功能受損，疾病發展過程中，營養物質無法及時提供，腎臟會缺乏營養獲取而導致功能下降，久而久之腎臟病變會出現。
為了保持腎臟健康狀態，要懂得良好生活習慣養成，通過遠離菸酒來促進健康，堅持下來時會發現腎臟逐漸恢復健康，其他重要器官也會功能正常。
3、藥物錯誤使用
腎臟受累明顯不排除是藥物作用引起，部分類型的藥物長時間使用同樣會有誘發疾病的風險。特別是那些肝腎功能不全的人，在用藥過程中需要謹慎，藥物過量使用，胡亂使用都可能會讓肝腎受到損傷。肝臟跟腎臟可以將體內多餘的藥物排泄出體外，而不正確的用藥方法，會讓這些重要器官功能受損，久而久之疾病就容易出現。
4、錯誤飲食
想要維持腎臟功能良好，應該改掉錯誤的飲食習慣。不少人在飲食過程中大量攝入高糖食物，血糖容易升高，還可能會誘發糖尿病性腎病。而高嘌呤食物攝入過多，身體產生許多尿酸，尿酸鹽堆積會誘發腎結石。
另外，高鹽食物獲取過量身體需要忙碌排泄鈉離子，鈉離子濃度升高無法及時排泄出體外，還可能會出現血壓高，腎臟功能下降的情況。因此，在積極保養身體的過程中，要懂得飲食控制，遠離這些有損腎臟健康的食物。
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