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血栓當天 會向你發送6個暗號 收到1個就能救命 為家人看一眼!

血栓當天 會向你發送6個暗號 收到1個就能救命 為家人看一眼!

血栓當天,會向你發送6個暗號(圖片:pixabay圖片與文章內容無關)

腦血栓又稱缺血性腦中風,中老年人發病較高,國內外醫學統計資料表明:腦血栓的致死率幾乎占所有疾病的第一位,有人將其稱為危害健康的「第一殺手」。臨床醫學實驗證明:在心腦血管疾病中,80%的病例係由於血管中形成血栓而導致的。

寒冬季節,医院裏的腦血栓患者也在不斷增加,為咩呢?

寒冷的天氣,易使人體氣血流行不暢,血脈筋脈拘急,所以冬季係腦血栓,心梗等心腦血管疾病以及關節痛,感冒等疾病的多發季節,保暖也就變得異常重要。高血壓患者若降壓過快(尤其睡前服用降壓藥),均會由於血壓降低,血流緩慢而發生腦血栓,出現缺血性腦中風。因此,冬季提高對腦血栓的認識,增強自我的預測能力,對疾病預防有重要意義。

腦血栓前兆,一定要當心!

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哈欠不斷(圖片: Flickr/Nate Edwards,圖片與文章內容無關)

1哈欠不斷

患缺血性腦血栓病者,80%發病前5〜10天會出現哈欠連連的現象。

2血壓異常

血壓突然持續升高到200/120mmHg以上時,係發生腦血栓的前兆;血壓突然降至80/50mmHg時以下時,係形成腦血栓的前兆。

3高血壓病人的鼻出血

這係值得引起注意的一種危險信號。數次大量鼻出血,再加上眼底出血,血尿,這種人可能在半年之內會發生腦血栓。

4步態異常

步履蹣跚,走路腿無力係偏癱的先兆癥狀之一。如果老年人的步態突然變化,並伴肢體麻木無力時,則係發生腦血栓的前兆信號。

5突然發生眩暈

眩暈係腦血栓的前兆中極為常見的癥狀,可發生在腦血管病前的任何時段,尤以清晨起床時發生得最多。此外,在疲勞,洗澡後也易發生。特別係高血壓患者,若1〜2天反覆出現5次以上眩暈,發生腦出血或腦梗死的危險性增加。

6突然發生劇烈頭痛

任何突然發生的劇烈頭痛;伴有抽搐發作;近期有頭部外傷史;伴有昏迷,嗜睡;頭痛的性質,部位,分佈等發生了突然的變化;因咳嗽用力而加重的頭痛;疼痛劇烈,可在夜間痛醒。如果您的家人有上述情況出現,應及早到醫院檢查治療。

冬季記住這3點,能防90%以上的「栓」

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穩壓最重要(圖片來源 pixabay)

1穩壓最重要

我們知道,腦血栓高發有很多係因為血壓不穩造成的,所以,穩壓係預防的關鍵。

玉米穩血壓,係通血管的絕佳方法。玉米富含脂肪,其脂肪中的不飽和脂肪酸,特別係亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝,可以減少膽固醇在血管中的沉積,從而軟化動脈血管。

吃法:醋泡玉米

食材:玉米500克,食醋2斤(陳醋比白醋要更適合本方)。

做法:

1.將玉米洗凈煮熟,濾干待用;準備一個乾淨罐子,要能密封,陶瓷和玻璃的最佳。

2.將煮熟的玉米放進玻璃器皿內​​,倒入食醋,浸泡24小時。

3.把浸泡後的玉米取出,在陰處晾乾。

4.每日早晚各嚼服20〜30粒。

玉米中含有豐富的不飽和脂肪酸,尤其係亞油酸的含量高達60%以上,它和玉米胚芽中的維生素é協同作用,可降低血液膽固醇濃度並防止其沉積於血管壁。醋的作用主要係降血脂,但最近的研究表明,醋對高血壓患者也相當有益。

提醒:用鮮玉米泡出來的效果更好,老年人胃容易反酸,吃之前可以用水沖一下玉米,稀釋一下酸味,這樣吃起來會舒服一點。

2及時補充水分,降低血液黏稠度

冬季氣候乾燥,空氣濕度小,更應補充水分。如果喝水少,血液濃稠度就高,容易出現血栓等癥狀,引發心血管疾病。此外,冬天多喝水還能加快新陳代謝,起到抵禦寒冷的作用。

專家提醒,老年人一定要及時補充水分,不渴也要多飲水,並且適當補充鹽分(每天每人攝鹽量不得超過5克)。半夜醒來時適量喝點水,以降低血液黏稠度,對預防血栓形成大有好處。

3多吃啲保護心血管的食物也係很有幫助的

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海帶:防止血栓(圖片來源 pixabay)

海帶:防止血栓

海帶中含有豐富的岩藻多糖,昆布素,這類物質均有類似肝素的活性,既能防止血栓又有降膽固醇,脂蛋白,抑制動脈粥樣硬化的作用。

西紅柿:保護血管彈性

不僅各種維生素含量比蘋果,梨高2〜4倍,而且還含維生素–蘆丁,它可提高機體氧化能力,消除自由基等體內垃圾,保護血管彈性,有預防血栓形成的作用。

蘋果:預防動脈粥樣硬化

蘋果富含多糖果酸及類黃酮,鉀及維生素ë和Ç等營養成分,可使積蓄於體內的脂肪分解,對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。

茶葉:軟化動脈血管

含有茶多酚,能提高機體抗氧化能力,降低血脂,緩解血液高凝狀態,增強紅細胞彈性,緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。

冬季係很多心血管病的高發季,中老年朋友一定警惕腦血栓,但只要注意觀察身體變化,並做好上面這三點,血栓一定會繞道走,這些方法值得收藏。