季節變換，有些人的喉嚨開始出現了一些癥狀，比如乾咳、感冒，又或者是喉嚨痛、癢等。吃藥對身體不好，那有沒有什麼食療的方法呢？來分享一個舒緩喉嚨不適的食療小妙方，一起來看看吧！
所需要的材料非常好取，而且製作起來也超簡單，只要準備“生薑、蜂蜜、水”這三種東西就可以了！
1、首先去除姜的皮，然後把它磨成泥狀。
磨好之後的姜就會像這個樣子
2、準備一個杯子和濾網，把剛磨好的姜泥用濾網過濾它的汁液。
3、最後，加入溫水和蜂蜜，攪拌均勻就完成了！(可依照個人口味來調整配方)
在營養學方面，姜可以對抗發炎、清腸、減輕痙攣和抽筋，及刺激血液循環。是一種強的抗氧化劑，對於疼痛和傷口也是一種有效的殺菌劑，可保護肝臟和胃，對治療腸道疾病、血液循環問題、關節炎、發燒、頭痛、熱潮紅、消化不良、孕婦晨吐、動暈症、肌肉疼痛、噁心和嘔吐都有幫助。
如果你有喉嚨不適的狀況，不妨舊試試這個蜂蜜薑茶吧！
來源：生活妙招網
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