我們人體係一個大的循環系統，每天都要吃喝很多東西，這些東西經過我們的腸胃，然後分解成各種各樣的營養成分輸送到身體的各個部位。在傳送的過過程中，難免會有啲沒用的有毒物質殘留在體內，引起啲疾病的發生。可能身體已經給我們提示了啲信號，只係我們沒有注意而已。在平時應該注意一下自己身體的啲變化才能更好的保持健康。那麼，如果我們體內的毒素過多，身體會有哪些表現呢?
1、女性經量少或者經期短：女性朋友如果月經量減少並且經期短，很大的原因係腎功能旺盛與否，一般來講腎臟里的毒素多，會影響來經的量。
2、額頭上長痘：額頭這個部分係跟心臟有着莫大的關係，由於心火旺盛並且發展成為火毒，那麼額頭就會出現很多痘痘。
3、粉刺變多：皮脂分泌增多，粉刺也就長得越多。控制皮脂分泌的主要來源則係我們的肝臟，一旦肝臟功能下降，皮脂分泌就容易增多。從而加重了粉刺的增長。
4、容易乾燥過敏的皮膚：如果我們的皮膚乾燥或者油膩，還容易出現紅疹、色斑等皮膚過敏的情況，這都係腎、肝臟超負荷工作導致的，當“垃圾過多”，則會直接反映到表面讓我們知道。
5、有口臭的現象：口腔有異味，放屁也很臭，有打嗝、脹氣、編目的情況，講明腸道有堆積了啲沒有的東西跟毒素。6、泌尿情況：經常尿頻還尿少、尿液顏色不深，尿刺痛並且四肢腫脹，表明體內毒素影響了腎臟功能。
1、拍打肘窩除心、肺火氣：因為心經、心包經、肺經會通過肘部，如果出現了口腔潰瘍、失眠多夢喉嚨腫痛的情況，可以在肘窩的位置拍打5到10分鐘，會青、紅、紫等不同顏色的毒素反應。
2、腋窩揉一揉幫助除心火：我們的腋窩處有極泉穴，係心經的重要穴道。適當的揉按呢度能幫助祛除心臟火郁毒素。
3、揉按膝窩可以祛濕毒：我們的膝窩處有一個重要的穴位叫委中穴，係走膀胱經，這個穴位就係排污口，在平時也可以拍打5-10分鐘，有顯現出瘀斑痧點。幫助排除濕氣，減少患上關節炎的風險，每一到兩周拍打一次最佳。
4、揉按足三里促進消化：足三里這個穴位係一個強身健體的好穴位，日常按揉這個穴位，能促進腸胃蠕動，提高多種消化酶的活力，增強食慾，有助於消化。