腎是我們體內非常重要的器官，醫學上稱腎為「生命之根」，可見腎的重要性，腎在我們體內主要起著產生尿的作用，它能過濾血液，將血液中的毒素和垃圾通過尿排出體外。若腎有問題，則體內會積聚大量的毒素和水分，極易連接到其他器官，從而影響人體健康。尤其對男性而言，如果腎臟不好，不但會引起腎虛、痛風、尿毒症等疾病，還會影響生殖功能，給男性的心理和身體帶來雙重打擊，因此平時一定要多注意腎臟的健康，可以通過觀察腳部來了解腎臟是否健康，如果腳上有這三種表現，那說明你的腎臟還不錯，大家不妨看看。
腎好不好，先看「腳」，若腳上有這3個「表現」，腎還不錯
小腳趾飽滿粗大
腳被稱為人體的第二心臟，腳上有許多穴位和經絡，與全身相連，因此許多人會通過腳來觀察自己的身體狀況。若要知道自己的腎好不好，可觀察小指。若小指較飽滿粗大，說明腎較健康，若小指較乾癟，則可能是腎功能較弱所致。因此，如果大家想知道腎好不好，不妨看看小指。
腳後跟光滑而紅潤
假如我們走得太多，會覺得腳很痛，尤其是腳後跟，因為我們走得太多，所有的重心都集中在腳後跟上，所以腳後跟是最痛的部位。但如果我們不走太多路，腳後跟仍然疼痛，那可能就是腎臟出了問題。若腳後跟光滑紅潤，說明腎臟還不錯，若腳後跟較干有裂痕，則是腎氣不足的表現，必須儘早調養。
半月牙是有光澤
每個人都可以先看看自己的指甲，上面有沒有半月牙？半月牙反映一個人的健康與否。你可以觀察腳趾甲上的半月牙。如果半月牙很有光澤，很紅，說明腎臟很健康。相反，如果腳趾甲上的半月牙又暗又粗糙，說明腎氣不足，腎臟受損，此時一定要注意保養腎髒。
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