對於人自身來說，肝臟是身體健康運作的一道保障，肝臟如果正常的進行代謝排毒，則會有效避免身體中毒素過多帶來的後果，有助於維持生命的正常運作。
對於肝臟來說，它所負擔的排毒代謝工作，在一定程度上很容易受到來自外來因素的侵害，所以在平時一定要多注意飲食因素，避免「病從口入」。
喝酒傷肝的言論我們都聽說過，那麼酒究竟是如何傷害到我們的肝臟？
酒類飲品中大都具有有不同含量的酒精，而這些酒精一旦進入人體的身體，就會慢慢被肝臟轉換為乙醛和醋酸等代謝產物。
而肝臟的分解酒精的能力是有一定限度的，如果長期大量的飲酒就會導致肝臟被酒精和半分解的代謝產物侵蝕，進而誘發酒精肝。
如果不及時治療，則會導致病情逐漸加重，引起肝臟纖維化和肝硬化等問題，但是酒並不能說導致肝病的主要原因。
醫生提醒：肝病「加速器」不止是酒，這兩種「水」也要少喝
1.飲料
現在市面上很多飲料種類，五花八門令人應接不暇，很多人在吃飯時配一瓶飲料，
而最受歡迎的大概就是可樂和果汁了。
飲料像可樂和果汁都含有比較高的添加糖，這樣的糖分如果進入身體，就會轉變為脂肪，如果長期大量的攝入飲料，就會引起身體中脂肪過多，而這些脂肪一直堆積在肝臟中，就會對導致肝臟細胞脂肪化，進而引起脂肪肝的問題。
2.生水
一些人在非常口渴的情況下，回去直接喝自來水，雖然自來水經過了自來水廠的消毒處理，但是在運輸到家庭和工作場所時，有可能會受到污染或者病菌滋養。
這些沒有經過煮沸消毒的水如果直接飲用就會導致病菌進入人體，還會增加肝臟感染寄生蟲的危險，嚴重損害肝毒的正常功能，所以精力不要喝生水，選擇高溫消毒過後的涼開水也是非常有必要的。
當肝臟功能下降時，人體出現這些異常，要注意
1.眼睛容易乾澀疲勞，鞏膜發黃
2.肝火旺盛會引起失眠
3.皮膚出現粉刺和痤瘡，影響臉部美觀
4.頭髮容易變得油膩
5.身體排毒下降，出現口臭
想要養護肝臟，不僅要在飲食上多注意，可以堅持這幾件事
1.食療養肝
肝病患者除了要少喝對肝臟不利的飲品，也可以每天食用幾粒尚維麥素來養護肝臟，尚維麥素中結合了葛根、硒麥芽粉和決明子等天然活性精華，活性高，有助於身體更好的吸收利用養肝元素，從而提高肝臟排毒的水平。
尤其是其中的枳椇子、黃精等相互結合，可以更好的防止毒素堆積對肝造成損害，輔助清理肝臟內部的有害物質，對肝臟功能的良好運行有幫助作用。
尚維麥素中含有豐富的硒元素，它具有優秀的抗氧化作用，可以延緩細胞的衰老和激活肝臟細胞的活性，有助於修復肝臟受損部位，抑制肝臟纖維化的進程。
肝臟功能不好的人，可以每次多嚼幾片尚維麥素，增強肝臟細胞的免疫能力，幫助肝臟功能逐步提升。
2.不要熬夜
現在每天都有人因為各種娛樂原因熬夜，有的是刷手機不注意時間，有的是看劇看球，這裡雖然看到了想看的內容，但是對身體的傷害很大。
熬夜會導致人得不到充足的休息時間，第二天精神疲憊，影響工作和學習，還會阻礙肝臟正常的功能和修養，導致肝臟功能受損，所以為了肝臟好，還是不要熬了。
3.定期體檢
肝臟不好的人一定要定期檢查自己的肝臟功能，有利於醫生及時發現問題，避免肝臟情況出現惡化而耽誤病情，及時醫治，早日恢復健康。
華客 | 新聞與歷史 :肝病是因為酒喝多了？醫生提醒：2種「水」也會傷肝，勸你少碰