現在很多的人都非常注重養生，但是養生是非常注重細節問題的。我們日常生活中的一些小事，如果注意到一些細節問題，養生效果或許會事半功倍。
在我們日常生活中泡腳、洗頭、洗澡是最常見的事情，有些人甚至每天都會做。但是你知道它們的細節問題都在哪裡嗎？泡腳2不能、洗澡2不宜、洗頭2不要，分別指的是什麼？
不能用過熱的熱水來泡腳
每天晚上睡覺前用熱水泡泡腳，對身體的健康是非常有利的，但是一定要注意不能用過熱的熱水來泡腳。泡腳水的溫度最好在35~40度之間。如果水溫太熱的話，會很可能會損傷皮膚，讓人感到非常的不舒服，對身體的健康不利。
不能泡太久的腳
我們都知道泡腳對身體的健康有利，但是很多的人認為泡腳時間越久越好，所以很多的人就一邊泡腳一邊看電視或者干其他的事情，很可能會泡腳時間長達半小時甚至一小時。其實泡腳也不能泡太久，15~20分鐘左右為好，如果時間過長的話反而不利於血液循環。
洗澡水不宜太高，
洗澡也是很多人每天必須做的事情，尤其現在進入了炎熱的夏天，洗澡更是非常普遍。在洗澡的時候一定要注意洗澡水千萬不要太高，最好保持在35度左右為好，如果水溫太高會刺激到皮膚，而且還可能會引起高血壓等心腦血管疾病。
不宜空腹洗澡
在我們身邊有句俗話叫飽洗澡、餓洗頭。所以是不建議進行空腹洗澡的。在洗澡的時候空氣中會有很多的水蒸氣，相對來說空氣流通並不是很好，如果空腹洗澡的話血糖比較低，很可能會出現頭暈的情況。但是也並不是說吃完飯立即去洗澡，最好休息20分鐘左右再去洗。
洗頭髮不要洗的太勤，
有些人會選擇一天洗一次頭或者一天洗好幾次頭，但是要注意洗頭髮也不要太勤，太勤了反而也不好。因為人的頭皮有一層油脂，這也是一種保護膜，它會保護我們的頭皮不受細菌和病毒的入侵，所以洗頭隔一天一洗是最好的選擇。
頭髮沒幹不要出門
洗完頭髮之後建議立即吹乾，這樣才能夠避免濕氣和寒氣的入侵，所以頭髮沒吹乾一定不要出門，否則可能會容易出現中風感冒的情況，為了大家的健康，洗完頭髮一定要及時晾乾。
華客 | 新聞與歷史 :泡腳2不能、洗澡2不宜、洗頭2不要，分別指的是什麼？