人人都知道「吸菸有害健康」，然而這句話的「威力」僅僅停留在紙上。
根據《中國吸菸危害健康報告2020》的數據顯示，我國抽菸的人數已破3億大關，15歲以上人群的吸菸率為26.6%。從性別上看，男性吸菸率為50.5%，女性吸菸率為2.1%。
關於吸菸，爭論最大的話題可能是「為什麼有人一輩子吸菸還能活到百歲？」「吸菸真的會致癌？」等等，今天就給大家說道說道。
一、吸菸到底會不會致癌？
不久前，《國際癌症雜誌》刊登了一項關於煙與癌症關係的最新研究，該研究分析了22萬餘名45歲以上的參與者，最終發現：吸菸與多種癌症的發病風險都有著密切的關係，煙量越多，患癌機率越大。
與從不吸菸的人相比，煙量1-5支/天的人，肺癌機率高9.22倍；煙量＞35支/天的人，肺癌機率上升38.61倍。此外，吸菸者死於食道癌、膀胱癌、胰腺癌、肝癌、結直腸癌、頭頸癌、膽囊癌等癌症的機率也更高。研究人員表示，即便你每天只抽一根煙，患癌機率也會提升1%，因癌症死亡的機率提升2%。
《柳葉刀-呼吸醫學》一項長達7年的隨訪發現，即便每天抽菸數＜5支，也會對肺部造成損害，肺部的解剖結構異常會持續數十年。
可見，吸菸確實是會提升癌症的發病率，吸菸量越大，時間越長，患癌機率越大。
菸草含有7000多種化學成分，300多種有害物質，例如焦油中的苯並芘、亞硝胺等強致癌物，進入人體胞後可破壞DNA，形成癌細胞。此外，香菸還含有放射性釙和鉛，吸入體內會放射α射線，損傷組織細胞，引起基因突變。
為了健康著想，我們最好還是遠離菸草。
二、為什麼有人吸菸幾十年依然健康？
說到吸菸會致癌，很多人開始「抬槓」，舉例身邊的長壽老菸民。然而我們無法否認的是，這類人的確存在。為啥這些人「天賦異稟」，不受香菸影響呢？
其實，這涉及到一個概率問題，可以用「彩票理論」來解釋。如果把吸菸比作「彩票」，患癌比作「中獎」，那買的彩票越多，中獎機率也就越大，但這不代表買多就一定會中獎，買少就一定不中獎。
因此，吸菸越多，得癌機率越大，但不是一定會得癌。我們已知吸菸是致癌的主要因素，為了降低癌症的發病率，就要儘量遠離菸草，不要抱著僥倖的心理。
三、發現這些症狀，不要大意
吸菸是我國肺癌高發的主要原因，長期吸菸的人要多留意自身健康狀況，發現相關異常表現，及時去醫院檢查。
1、痰中帶血絲、刺激性嗆咳
這是肺癌非常具有代表性的表現，腫瘤侵犯支氣管血管引起的血管破裂出血，如果莫名出現刺激性乾咳，尤其還伴有血絲痰、咳血，要高度警惕肺癌。
2、胸悶、胸痛、呼吸困難
肺癌的常見表現，腫瘤導致氣道通氣受阻，肺葉缺氧，引起胸悶和呼吸困難。當腫瘤侵犯胸膜或支氣管壁時，還會引發胸痛，早期症狀多不明顯，不易察覺。
3、發熱
肺癌初期較常見，腫瘤壓迫支氣管，局部堵塞後會引發炎症，造成發熱。
4、聲嘶
當腫瘤侵犯或壓迫到喉返神經時，便會出現聲嘶症狀，但常被當做是咽喉炎、感冒、急性氣管炎等疾病。如果經常規治療不見好轉，則要當心肺癌。
菸民若是出現上述這幾種表現，要高度警惕肺癌，及時到醫院檢查，尤其是一些肺癌的高危人群，更要重視。肺癌的高危人群為：有肺癌家族史的人；長期抽菸的人；長期處於油煙環境下的人；有老慢支、肺氣腫、肺結核等疾病的人；特殊職業，如長期接觸石棉的人。
建議高危人群定期進行低劑量螺旋CT檢查，有效進行肺癌早期診斷，及時治療。
四、多數菸民戒菸要嘗試多次
既然我們已經知道吸菸的風險，如果可以，最好是儘快戒菸。
北京朝陽醫院戒菸門診梁立榮教授表示，戒菸確實有一定的難度，因為尼古丁被吸入體內後會促使大腦釋放多巴胺，形成菸草依賴，進而成癮。戒菸後，菸民會出現難以忍受的戒斷反應，導致戒菸失敗。所以，一次失敗沒什麼，不要氣餒。
一般來說，戒菸數小時就會產生戒斷反應，出現注意力難以集中、焦慮、煩躁、睡眠障礙等症狀，到第14天最為強烈，之後逐漸減輕，一個月時基本消失。據統計，菸民在6個月內戒斷成功的概率僅為3%-5%，最終多數人要嘗試10～14次才能成功。
目前，較常用的戒菸藥物有「尼古丁替代療法類藥物」、「鹽酸安非他酮緩釋片」和「酒石酸伐尼克蘭」，分別有不同的適應症，建議在醫生指導下服用。
尼古丁貼劑：適用於處於疾病穩定期，沒有失眠，近3個月或近1個月沒有心腦血管事件；
鹽酸安非他酮緩釋片：屬於精神類藥物，可和多種藥物互相作用，需謹慎；
伐尼克蘭：使用範圍最廣，禁忌症最少。
總之，不管是吸得多的還是吸得少，只要吸菸了，患癌風險就會比不吸菸的人高，所以，為了健康趕緊戒菸吧！
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