血管布滿人體全身，為我們身體的每個細胞輸送營養，幫助我們完成體內的生命循環，可以說血管的健康是身體健康的基本保證。
而血管堵塞，是比較常見又不太好解決的血管問題，通常血管壁損傷後，有些成分就會堆積在我們血管粗糙的受損組織表面上，持續不斷就會形成血栓，最終造成血管堵塞，同時還會引發很多的身體疾病。血管被堵住，會給身體帶來這3大危害，所以保護血管很重要，可以先從生活中這4件小事做起。
一、血管被堵的3大危害
1.血管堵塞引發心梗
當我們體內的血管堵塞，特別是心臟血管堵塞，我們心臟的泵血能力就會因此受到影響，如果堵塞嚴重，會引發嚴重的心梗，極可能會危及我們的生命安全。
2.血管堵塞引發中風
當我們的腦血管被堵時，極易引發中風，一旦發生中風後，就很可能會出現說話不清、偏癱，甚至是喪失活動能力或臥床不起的情況。而且還可能會引發癲癇、肺炎等併發症。
3.血管堵塞引發肺栓塞新聞
肺栓塞是由長期血管堵塞引起的，一般會華客新聞出現突然發作胸痛、咳血和呼吸困難的症狀，病情通常很急，當血管堵塞情況嚴重時，可能會導致窒息而亡。
二、保護血管應該做到的4件事
不想讓血管堵住，首先第一件事就是管住嘴，多喝水。血管容易堵住的元兇之一就是經常吃高脂、高鹽、高糖的食品，導致動脈硬化，最終造成血管堵塞。所以說平時飲食一定要規律和清淡一些，多吃水果、蔬菜，少吃油炸、醃製一類的食物。
不想要血管堵塞的第二件事，就需要注意適當運動。運動是最好的養生方式。當我們在運動時，哪怕是簡單的爬山、走路，都會讓我們的血管保持一定的彈性，同時還可以促進血液循環，這對於防止血管堵塞也是很有必要的。如果是長期不運動，我們的代謝和血管彈性都會受到影響，也就更華客新聞難以防範血管堵塞的發生。
不想要血管堵塞的第三件事，是不熬夜。熬夜容易打亂我們的正常生理時鐘，導致機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，這會使得血流減慢、而血液黏稠度會增加。長期熬夜，也會導致我們的分泌系統失調、紊亂，心腦血管系統的張力增強，影響血管健康。
不想血管堵塞的第四件事，勸你戒掉菸酒。香菸酒水一直以來就是血管的「克星」，研究發現，經常抽菸喝酒的人，其血管的粘稠度比正常值要高很多倍，長期得不到改善，最終也易引發血管堵塞和其他健康問題。
華客新聞 | 時事與歷史：血管被堵住，會給身體帶來3大危害，保護血管要從這4件小事做起
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