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為何有些人容易大汗淋漓 有些人卻不愛出汗?

  • 健康

為何有些人容易大汗淋漓 有些人卻不愛出汗?

三伏天是一年最熱的季節,最近北方氣溫連續超過36度,多地區發布高溫預警。在無比炎熱的三伏天,出汗是正常的身體現象,是身體調節體溫的一種方式,通過排汗的方式可以排出體內多餘的毒素和垃圾。但奇怪的是,為什麼有的人只是輕微地出汗,而有的人卻大汗淋漓呢?

出汗量到底是由什麼決定的呢?

個體差異

汗液來自於汗腺的分泌,而汗腺的數量是極多的。數以百萬計的汗腺,大體可分為兩類:一類為小汗腺,它們廣泛地分布於全身的皮膚下面,平均每平方厘米約有300個,全身共約230萬個。當運動或外界環境溫度升高時,人體主要靠這種汗腺排汗,生理學家將這種排汗叫溫熱性發汗。另一類為大汗腺,分布在腋窩等部位的皮下。當人受到驚嚇、興奮或羞辱時,主要是這種腺體排汗,生理學家將這種排汗叫神經性發汗。生理學研究發現,排汗的量跟個人體質,性別差異都有關係,一般來說男人出汗比女人更多一些。

和體液多少有關

身體體液很多的時候,出汗量會較大大,身體體液少的時候出汗量就會很小,體液的多少和體脂含量也有一定的關係,一般情況下身材過於肥胖的人體液就比較多,這也是肥胖的朋友比身體偏瘦的朋友更容易出汗的原因。

和運動強度有關

為何有些人容易大汗淋漓 有些人卻不愛出汗?

如果運動排汗運動強度比較大,那麼排汗量就會越來越大,主要是因為運動強度一旦增加,就會讓我們人體肌肉活動變得越來越劇烈,使身體產生更多的能量,也為了維持正常的體溫,所以把多餘的熱量及時的排出體外,因此排汗也就成為排熱的一個輔助手段。

出汗的好處

出汗是新陳代謝的一種重要表現,同時出汗還是最好的排毒方法。研究數據顯示,汗液是體內砷、鎘、鉛、汞等有害物質的排出途徑之一,在汗液中可以檢測到與尿液中濃度相當的重金屬成分,有時濃度甚至會比尿液更高。出汗可助人體排毒、減肥。有資料表明,主動出汗可幫助人體排毒、減肥,還有治療高血壓的功效。汗蒸是利用紅外線反射原理加溫使人流汗,是一種強調高熱的物理療法,有代謝皮膚有害物質、提高肌膚彈性、促進血液循環和新城代謝的效果。

出汗所反映的問題,並沒有我們想像當中的那樣簡單,有些時候可能是我們身體在發出警告。如果出汗過多,或者是過少以及一些出汗的異常情況,可能代表著疾病的發生。

為何有些人容易大汗淋漓 有些人卻不愛出汗?

如果你炎熱天氣不易出汗,同時伴隨手腳冰涼,那就要多加註意了,少吃生冷食物,少吹空調,多運動,做蒸氣浴,還要特別注意保暖,達到出汗排毒的目的。

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