俗話說：冬吃蘿蔔夏吃薑。夏天天氣炎熱，陽氣蒸發，很多人體內反而是寒涼的狀態，這個時候我們就可以用生薑來養生。
生薑也是大家比較熟悉的食材，燒菜、製作茶飲都會用到生薑，尤其是夏季，把生薑用好對我們的身體的幫助還是很大的，也能對付很多疾病。
1、治感冒
生薑加鹽泡腳，可以治療感冒，將雙腳浸泡在熱姜水中，在浸泡的時候可以加點鹽。醋進去，熱水也要不斷的加，泡個大約20分鐘就好了。
姜水泡腳適合風寒所引起的感冒癥狀，風熱感冒的患者並不太適用。
2、調理脾胃
醋泡薑片，應該是大家比較熟悉的一種做法，它能夠調理我們的脾胃，像胃痛、胃脹、胃酸等人群，可以早上空腹吃點，對脾胃是很有好處的。
做法也比較容易：將新鮮的生薑切成薄片，放在密封的醋罐子中，可以適當的加些糖，腌制3天最有就差不多了，每天可以吃個3—5片，就ok了。
3、緩解胃腸道
到了夏天食慾不佳，有的人是因為體質問題，有的人因為腸胃道問題不想吃飯，這個時候來碗生薑水，就能緩解這種情況。
做法也簡單：新鮮生薑切片或者切絲，放入水中燉煮，煮沸後轉小火再煮15分鐘即可。
4、改善頭皮屑
生薑水可以用來洗頭，能幫助我們緩解頭皮屑的問題，做法和上面一樣，用溫的姜水，和洗髮液混合來洗頭就可以了。
5、姜水解毒
夏天魚蝦蟹吃的人比較多，也很容易出現過敏等現象，這個時候姜水就可以派上用場了，喝碗姜水能緩解這些過敏中毒癥狀。
華客網|本文来源于互联网:你知道嗎？一碗生薑水 能解決5種病症 少了吃藥的煩惱！
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