一到夏天
天氣酷熱
就彷彿進入了一個火爐世界
空調
降溫迅速
似乎成了每個人的消暑神器
但也有一小撮人
是堅持不會用空調的
那熱著嗎？
當然不！
許多人更傾向於吹風扇
認為風扇比空調更健康
說到吹風扇
你真的會吹嗎？
更重要的是
不科學的吹風扇方式也會導致疾病
5、增加心腦血管負擔。空氣流動加快，藉助水分蒸髮帶走熱量從而降低溫度，導致體液的丟失，如果不能及時補水，血液粘稠度會升高，對於心腦血管疾病患者，會增加疾病加重的風險。
6、腸胃炎。胃腸道怕受涼，局部溫度低會導致消化道蠕動亢進甚至痙攣，導致胃痛、肚子疼、腹瀉。
如何科學降溫，避免中暑？
要防止中暑，需要做好以下幾個方面：
降溫
環境溫度過高，導致體溫調節失衡是引起中暑的原因，因此降溫是核心措施。
防止日光直接照射頭部
日光對大腦的直接照射，會使人頭部的溫度升高，導致顱內壓升高，會產生頭暈、頭痛，甚至噁心嘔吐的癥狀，稱為日射病。因此，外出活動時可以戴帽、打傘遮陽，盡量減少或避免露天作業。
補水、電解質
高溫時，機體分泌大量的汗液，導致機體水分大量丟失，因此，補充水分十分必要。此外，由於汗液中含有電解質，因此也需要及時補充點電解質。
科學地使用風扇、空調
享受盛夏里的這份清涼
你學會了嗎？
來源：科普中國
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