兒童肥胖易致性早熟，當孩子自覺與同儕有差異，也會影響心理健康；圖為情境照。（圖取自freepik）
〔健康頻道／綜合報導〕兒童肥胖容易導致孩子性早熟，引發身心狀態不佳的惡性循環。扶原中醫診所醫師何昱樺指出，中醫對於兒童肥胖主要改善臟腑氣機能，針對身心調治，則建議4穴位按摩。
何昱樺在臉書粉專「扶原中醫診所」發文分享，過去的認為「能吃就是福」，但是統計，我國12歲以下肥胖及過重的兒童已高達31.3％，目前居亞洲之冠，且兒童肥胖被認為是身體處於慢性發炎的狀態，研究指出，肥胖除了容易造成性早熟，兒童時期過重與肥胖增加心臟血管疾病、糖尿病及某些癌症慢性疾病危險，對心臟血管、骨骼肌肉、呼吸、內分泌及社交學習上也多有影響。
何昱樺指出，性早熟的孩子會發現自己與同儕的差異，心理成長跟不上生理，也困難求助，而容易出現情緒不穩、食慾變化大或偏食、睡眠品質不佳、消化失調（便秘或腹瀉或兩者交互）、對環境變化的抵禦能力降低，雖然沒有大病發生但卻小病不斷，這些都是心理跟生理互相影響所致，所以除了生理上的治療跟調理，孩子也需要支持跟陪伴走過這個階段。
何昱樺進一步表示，心理健康跟肥胖也會像滾雪球一樣形成惡性循環，孩子可能因情緒壓力而飲食失調，尤其是高熱量低營養的食物成了情緒出口，肥胖問題接踵而至，而外觀又加重了心理的沮喪、挫折、不安。中醫對兒童肥胖的調治仍以 恢復臟腑氣機功能為主，孩子的身心狀態皆需整體考量，作為診斷治療依據，因此建議，可透過4穴位保健身心狀態：
鎮靜穴
即兩個眉頭正中間的印堂穴，放鬆思緒，安定身心，如果是失眠、躺在床上翻來覆去，數羊數到不知第幾隻但睡意依舊不見蹤影，不論是大人小孩，都可輕撫印堂穴。
百會穴
兩個耳朵尖連線，在頭頂正中間交會點，保持專注力、舒緩壓力造成的頭痛。
內關穴
在手腕橫紋上方2寸（食指、中指、無名指三個手指併攏的橫指幅寬），可緩解考試前緊張胸悶或腸胃不適的症狀。
湧泉穴
在腳底距離上方1/3處、距離下方2/3處，按揉或溫水足浴，能溫通腎經，改善手腳冰涼、提升體能或舒緩非急性受傷的筋骨痠痛或是生長痛。
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