牙膏選錯也致癌！（圖：pixabay）
“民以食為天，食以齒為先”，口腔健康決定我們的生命質量。而我們天天使用的牙膏，對口腔健康有着非常重要的作用。每次去超市買牙膏，河馬君十分煩惱。價格差不多的牙膏，功能各式各樣，有的能防蛀，有的能美白，有的能止血，有的針對牙齒敏感……哪種最適合自己？
世界衛生組織曾對口腔健康提出的“8020”的期望，即在80歲時還擁有20顆牙齒。做到“8020”，需要我們在日常生活中注意愛護牙齒，而牙膏係首選的“愛牙道具”。
然而據英國《每日郵報》報道，許多牙膏的成分對我們的健康有害，有些化學物質可能引起口腔癌、乳腺癌、神經疾病、心臟病、口腔潰瘍、牙齦損傷等疾病。
牙膏係首選的“愛牙道具”(圖：pexels）
除垢劑，易引起口腔潰瘍
口腔黏膜係最嬌嫩的組織之一，而十二烷基硫酸鈉係最強有效的清潔劑，它可能導致慢性口腔潰瘍。
美白劑，傷牙齦
許多牙膏中會添加美白牙齒的過氧化氫等漂白劑，它們會刺激軟組織，損害口腔黏膜，傷害牙齦。
研磨劑，傷牙釉質
部分牙膏中會添加細小的顆粒物，以便去除牙齒表面的污漬，然而，有些藥膏的研磨劑不夠細，會磨損牙釉質，長此以往牙齒會變得敏感。
想要避免牙膏可能帶來的種種傷害，你需要一支好牙膏！
7種壞成分，買牙膏要避開（圖：pixabay）
7種壞成分，買牙膏要避開
除此之外，牙膏里還有啲成分需要當心。美國牙科專家琳達·斯特勞布·布魯斯博士提醒，買牙膏時應當避免以下幾種成分。
月桂基硫酸鈉（SLS）
醫學研究證實，牙膏中的泡沫劑月桂基硫酸鈉（SLS）可誘發和加重口腔潰瘍，導致口腔黏膜乾燥，發生微小破裂。SLS還會導致牙齒遇冷過敏。因此專家建議，口腔潰瘍患者使用不含SLS的牙膏。
三氯生
研究發現，三氯生類似雙酚A，係一種激素干擾物，影響身體健康。此外，它還會影響藻類，干擾食物鏈，破壞環境。
染料劑
讓牙膏呈現彩色的染料存在多種健康危險，一旦誤吞，很可能會刺激呼吸道或消化道。因此，牙膏還係白色的好。
調味劑
很多人喜歡薄荷清新味牙膏。但購買牙膏時，一要關注係否添加了阿斯巴甜等“調味劑”，最好選擇含天然木糖醇或甜葉菊等天然甜味劑牙膏。
水合氧化硅
牙膏中含有可磨白牙齒的水合氧化硅。該物質不會隨着時間而分解，因此可能會損傷牙齒琺琅質。專家建議，可用小蘇打代替水合氧化硅牙膏，刷牙漱口。
酒精
酒精具有抗菌作用，但同時也係一種乾燥劑。用含有酒精的牙膏刷牙後，可暫時讓口氣清新，但係口腔乾燥會導致口腔細菌繁殖速度翻倍，更不利口腔健康。
過氧化氫
許多牙膏中會添加過氧化氫等漂白劑，從而起到美白牙齒的作用。然而，它們會刺激軟組織，損害口腔黏膜，傷害牙齦。