▲温亭虹醫師表示，重訓施力不當，也可能導致子宮脫垂。（記者張軒哲攝）
記者張軒哲／台中報導
45歲的劉姓二寶媽，平日勤上健身房運動、做重訓，身材保養得宜。日前因下腹部腫脹不適頻尿，至婦產科就診，才發現原來是子宮脫垂造成腹部腫脹與頻尿。因此接受「人工網膜子宮膀胱懸吊術」（簡稱TVM），改善子宮脫垂問題。
光田醫院婦產部醫師温亭虹表示，以往女性子宮脫垂都常見於年紀較大的阿嬤，或是長年做粗重工作的勞動女性身上，但現在因為女性也常做重訓，導致熱愛重訓的中年女性，也容易有子宮脫垂的現象。
子宮脫垂是女性常見的婦科疾病，指的是女性骨盆腔肌群和韌帶因為鬆馳、老化，使得骨盆腔的器官失去支撐而逐漸往下墜，當壓迫到膀胱或直腸，就會出現頻尿或便秘的問題。
温亭虹說，劉小姐的子宮頸就下垂至陰道口，屬於第3期的子宮脫垂患者，子宮壓迫到膀胱造成頻尿。原本劉小姐因沒有生育的考量，曾詢問醫師若移除子宮是否一勞永逸？根據目前泌尿科與婦科的相關研究指出，移除子宮對於治療子宮脫垂問題幫助不大。
人工網膜懸吊術 子宮「扶起來」
温亭虹說，建議有輕微子宮或膀胱脫垂現象的熟女，可多做提臀縮肛，如凱格爾運動，或瑜伽的「橋式」動作，並減少搬重物、激烈運動的次數，就能讓脫垂的症狀不再加劇；當患者的子宮脫垂到陰道口，就需要手術治療，目前人工網膜子宮膀胱懸吊術是最能一勞永逸的方式。
温亭虹同時也提醒婦女，無論是否為自然產，年過40之後，最好也趁每年子宮抹片檢查時，留意自己是否有脫垂的現象或狀況，若常覺得下腹有腫脹感、或有頻尿或便秘、腰痠背痛等症狀，都可至婦科做進一步檢查及評估。
▲復健師朱儀庭指導示範橋式動作。（光田醫院提供）
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