• 中華文化新聞網是為恢復中華文化及推動中華文化發展的非营利组织。
  • 提供新聞時事、時事政治、經濟財經、中華文化
  • 歷史知識、生活百科和健康養生等內容

每晚吃一片維生素E有什麼好處?用來搽臉能美容嗎?一文說清

健康 志豪 3天前 37次浏览

每晚吃一片維生素E有什麼好處?用來搽臉能美容嗎?一文說清

維生素E屬於一種脂溶性的維生素,抗氧化性十分明顯,是人體生長發育必不可少的營養素。平時適當服用維生素E有助於提高免疫力,延緩衰老,尤其在睡前吃維生素E,能發揮更好的效果。日常生活中,還可以用維生素E來塗臉,具有美容的作用。

睡前吃維生素E有哪些好處?

1、延緩衰老

維生素E抗氧化作用效果明顯,堅持在睡前服用,有助於淡化皺紋和色斑,使皮膚更有彈性和光澤,起到美容的效果,幫助延緩衰老。但須注意,空腹狀態下不建議吃維生素E,最好在吃完飯之後一小時左右服用,以免傷害腸胃。

2、預防疾病

維生素E還可以防止腫瘤生長,預防慢性疾病的出現。長時間在晚上睡覺前,服用一顆維生素E,有利於預防癌症的發生。

3、預防三高

現代社會,患上三高問題的人越來越多,而服用維生素E能夠降低身體中膽固醇的含量,一定程度上能起到緩解作用。對於不存在三高問題的人而言,也具有預防效果,因為維生素E能夠加快人體新陳代謝,促進血液循環,增強身體免疫力,從而防止三高發生。

每晚吃一片維生素E有什麼好處?用來搽臉能美容嗎?一文說清

4、促進激素分泌

睡前吃維生素E,還有助於促進人體性激素的分泌,不論是女性還是男性,都能幫助增強生育能力,提高身體抵抗力。

與塗抹維生素E配合,要注意3點

不少人在晚上服用維生素E時,也會直接把維生素E塗抹臉部,來幫助緩解皮膚問題。不過,直接塗抹維生素E,也要注意一些事情。

1、清潔乾淨臉部

用維生素E塗臉前,應該清潔乾淨臉部,並使臉部保持在乾爽狀態。如果臉部較濕,應該先擦乾再塗抹。

每晚吃一片維生素E有什麼好處?用來搽臉能美容嗎?一文說清

2、避免塗抹到眼睛周圍

塗抹維生素E時,要注意避開眼睛周圍。因為如果把維生素E塗到眼睛周圍,會使其周圍皮膚比較油,容易長出脂肪粒。

3、油皮人群不宜天天塗抹

油性膚質的人不建議每天塗抹維生素E,易影響皮膚新陳代謝的正常進行。一般來說,一周兩到三次即可。

來源:養生每日推送


文章來源自各個新聞媒體,部分內容不代表 中華文化新聞網 的立場丨本網站採用BY-NC-SA协议进行授权
转载请注明原文链接:每晚吃一片維生素E有什麼好處?用來搽臉能美容嗎?一文說清
喜欢 (0)