醫師提醒，若發現孩子有情緒低落、對生活失去興趣等情形，應立即尋求專業協助；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（圖擷取自shutterstock網站）
〔健康頻道／綜合報導〕武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）期間，憂鬱症及焦慮症罹患人數比例上升，包括兒童和青少年在內，醫師臨床上也發現校園內有情緒困擾的青少年愈來愈多；專家提醒，青少年的憂鬱症常被誤以為是叛逆，但孩子若出現胃口不好、凡事提不起勁、失眠、甚至不想出門、增加許多負面思考等，恐是罹患憂鬱症，勿輕忽。
衛生福利部桃園療養院兒童青少年精神科醫師陳質采指出，全世界已發表的青少年憂鬱症盛行率均有微幅增加。在台灣，比較嚴重的問題也是這幾年青少年的自殺率有增加趨勢。
董氏基金會調查 課業是青少年最大壓力
根據董氏基金會歷年發表的研究顯示，最常讓台灣青少年感到壓力的前三名，依序為課業壓力、對未來的不確定性及人際問題。進一步發現，女孩比男孩對未來的不確定性及人際問題困擾，感到更有壓力。另外，憂鬱情緒症狀愈嚴重者，求助比例愈低。
陳質采提醒，與其說青少年挫折耐受力差或說是草莓族，倒不如正視在這變動的生活型態及新科技帶來的困擾下，青少年其實是最容易受影響的族群。
失眠、胃口不好恐罹憂鬱症 師長應提高警覺
陳質采建議師長應保持高度警覺性，留意孩子的身心狀況，如出現像情緒低落、對生活失去興趣、失眠或出現自我傷害的意念等，需立即尋求專業的協助。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，青少年的憂鬱常常被誤以為是叛逆，家長需學習如何辨識孩子是憂鬱症，一般而言，如果是青少年叛逆，生活作息及飲食習慣則較如常。但有憂鬱症的孩子除了叛逆行為，會伴隨一些不舒服的症狀，如胃口不好、凡事提不起勁、失眠、甚至不想出門、增加許多負面思考等。
葉雅馨建議家長要跳脫框架，不只一味當指導或要求者，孩子需要的是傾聽、同理他的不知所措、分享他的各種情緒，而不是一直給建議，家長試著成為孩子的朋友角色。
出現負面思考 應及早接受專業協助
葉雅馨說，很多人不了解，為什麼勸憂鬱症患者不要想太多或想不開是無效的，其實就像我們遇到胃痛時，無法叫胃不要再痛，可能過一陣子會自然好起來，但如經常出現疼痛就是警訊，提醒需去就醫。情緒問題常常被當作不存在、漠視或被擱一旁，當我們察覺到情緒常常低落、負面思考、不自覺想哭，或不想成為他人負擔、想消失等，已經不是尋求溫暖可解決的，應該要接受專業的協助或治療。
葉雅馨提醒，面對與解決疾病症狀問題才是聰明的，求助、就醫則是解決問題過程中重要的一步。
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