最近全國氣溫突然升高，當氣溫升到30℃以上時，腦中風的發生率比平時要高出60%，不要單純的認為冬季是腦中風的高發季節，所以就在夏季放鬆了警惕。
其實一年有兩個腦中風高峰期：
一是氣溫在0℃以下的嚴冬
二是氣溫在30℃以上的盛夏
所以在當下炎熱的夏天，也很容易發生腦中風，特別是三高人群更加需要注意。
一、先來了解中風是什麼？
中風，醫學上稱之為腦卒中，是一種急性腦血管疾病，是由於腦部血管突然破裂或因血管阻塞導致血液不能流入大腦而引起腦組織損傷的一組疾病，包括腦出血，蛛網膜下腔出血及腦梗死。
年齡多在40歲以上，男性較女性多，具有發病率高、死亡率高和致殘率高的特點，一般表現為口角歪斜；一側肢體突然無力，幾秒鐘或幾分鐘後又恢復正常、眩暈、單眼忽然發黑，看東西不清、哈欠不斷、嗆咳、手指麻木、說話吐字不清、不明緣由的跌跤、嗜睡。
這些高危人群要注意，高血壓患者、糖尿病人、心臟病患者、（經常/過度）酗酒吸煙的人、腦血管畸形的人、習慣性便秘的人、用藥（降壓藥）不當的人。
二、夏天為何容易發生中風，有這5個原因
1、氣溫過高，出汗過多
因為高溫，只要在戶外待一下，馬上就會汗流浹背，如果沒有適時補充水分，就容易出現脫水的情況。而且溫度過高不僅會發生中暑，而且體內水分流失過多，血量急劇下降，血液粘稠度升高，容易誘發腦血栓，從而導致缺血性腦卒中。
2、長期吹空調（過冷）
夏天習慣對著空調（電風扇）吹，吹冷氣太多會引起血管收縮、硬化，容易形成血栓，所以空調溫度最好保持在27℃。尤其不可直吹頭部，否則會使頭部受涼，腦部大血管快速收縮，造成腦血流減少而引起供血不足，引起中風。
3、情緒波動大（過喜過悲）
本來夏天因為熱，人就容易急躁，煩悶，再因為某件事而過喜過悲，生氣，在這些負面情緒的影響下會導致血壓升高，從而誘發中風。
4、腸胃疾病引起的中風
夏天是胃腸疾病的高發期，病人有腹瀉、嘔吐導致脫水的情況，脫水會導致血液中的水分大量流失，血液粘稠度加大，進而引發中風。
5、室外溫差大
空調房和外界高溫的差異，在寒冷與高溫轉換的環境下，身體會產生壓力反應，會導致腦血管不斷收縮、舒張，出現腦部循環障礙，發生中風的可能。
三、健康生活，預防中風
中風病的防護調養關鍵在於早期，中風病發病之前，應當重視心理調節、講究生活規律、節制飲食、勞逸適度，積極消除引起中風病的各種不良因素。
1、腦：控制高血壓是預防中風的重點。高血壓病人要遵醫囑按時服用降血壓藥物，最好每日監測，特別是在調整降壓藥物階段，以保持血壓穩定。
要保持情緒平穩，少做或不做易引起情緒激動的事（打牌、搓麻將），飲食須清淡有節制，戒煙酒，保持大便通暢；適量運動，如散步、打太極拳等。
2、防治動脈硬化：防治動脈粥樣硬化，關鍵在於防治高脂血症和肥胖。養成健康的飲食習慣，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃脂肪高的食物如肥肉和動物內臟等，適量運動增加熱量消耗，服用降血脂藥物。
3、控制糖尿病：遵醫囑服用降糖葯，定期測血糖，積極預防和治療糖尿病併發症。每餐要定時定量，限制吃糖，禁酒，多吃豆類食品和纖維素含量多的食品，適量運動，運動療法與飲食、藥物治療密切配合。
4、注意氣象因素的影響：季節與氣候變化會使高血壓病人情緒不穩，血壓波動，誘發中風。因此，在穿衣、飲食、運動等方面都要順應四時氣候變化，保持良好的心情和心態。
5、注意定期體檢：45歲以上人群，建議每年進行頸動脈B超檢查，看看有無斑塊；每年進行腦血流圖檢查，看看有無血流異常；必要時進行頭顱CT檢查，排除血管畸形的可能。
另外，建議高血壓、動脈硬化患者，在夏季要注意室內多通風，適當增加飲水量，以防血液黏度增高而引發缺血性腦中風。
華夏新聞 | 時事與歷史：中風的五個誘因與五個預防辦法 順利度過炎熱的夏季