健康網》減重飲食怎麼挑? 營養師分析常見4方法
低GI飲食溫和且容易執行,還能幫助預防慢性病,但減重速度較慢,也需另外學習GI值概念。(圖取自photoAC) 〔健康頻道/綜合報導〕減重之… Read More »健康網》減重飲食怎麼挑? 營養師分析常見4方法
低GI飲食溫和且容易執行,還能幫助預防慢性病,但減重速度較慢,也需另外學習GI值概念。(圖取自photoAC) 〔健康頻道/綜合報導〕減重之… Read More »健康網》減重飲食怎麼挑? 營養師分析常見4方法
醫師指出,男性比女性更容易肌少症,因為男性睪固酮分泌會減少,而睪固酮是一種刺激蛋白質合成、肌肉生長的荷爾蒙,年紀達50歲以上的男性,若想維持… Read More »健康網》男性比女性更容易肌少症! 醫曝兩大地雷
適逢酪梨產季,國健署指出,酪梨健康滿點,有豐富的單元與多元不飽和脂肪酸、維生素A、C、E、膳食纖維及鉀;圖為情境照。(圖取自freepik)… Read More »健康網》酪梨抗氧化護血管! 國健署激推2道健康食譜
▲醫師提醒,防心血管病變,應注意血壓、膽固醇和頸動脈厚度是否異常;圖為情境照,圖中人物與本文無關。(照片來源:shutterstock) 文… Read More »《健康聚寶盆》頸動脈超音波健檢 篩檢銀髮3高族心血管
▲經常睡眠不足,內臟容易累積脂肪形成大肚腩;圖為情境照,圖中人物與本文無關。(照片提供/柯俊銘) 文/柯俊銘 您每晚都幾點就寢?是否常熬夜呢… Read More »老是睡不飽 美研究:當心大肚腩
▲圖3:病患外觀上也因為下巴延長獲得改善。(照片提供/周邦昀) 文/周邦昀 45歲的阿明,體態顯胖,BMI有34kg/m2,抱怨晚上睡眠品質… Read More »壯漢「正顎」減重 改善睡眠呼吸中止症
林于皓建議保持良好的用眼習慣,坐姿端正、保持距離、定時休息、以及合適的光源照明,來避免近視;情境照(圖取自freepik)。 〔健康頻道/綜… Read More »健康網》看電視歪頭是斜視嗎? 醫5招助孩童遠離近視
中醫師表示,若痘痘經常長在臉頰右邊可以多吃深綠色的食物來緩解,例如:奇異果;圖為情境照。(圖取自pexels) 〔健康頻道/綜合報導〕許多人… Read More »健康網》痘痘總是長在同一區! 中醫師教怎麼吃可舒緩
余雅雯表示,鼻咽皮膚黏膜乾燥、身體燥熱,可以食用白木耳,能清熱生津、養陰潤肺。(圖取自freepik) 〔健康頻道/綜合報導〕告別炎熱的暑假… Read More »健康網》秋季養生大公開 營養師列養肺好食材
藥師表示,越早使用胰島素效果越好,這樣能減少胰島細胞過度刺激與耗損,讓血糖控制能夠更持久;圖為情境照。(圖取自freepik) 〔健康頻道/… Read More »健康網》什麼時候要考慮胰島素治療? 藥師列3個情形
陳渝仁表示,過動症有2大核心症狀:不專注、過動及衝動行為,這些症狀不僅影響孩子的學習成長,甚至可能會延續到青春期甚至成人;情境照。(圖取自f… Read More »健康網》孩童過動症? 醫揭2評估標準
中醫師提醒,若想改善過敏症狀,建議外出記得帶件薄外套,避免夜間著涼感冒,此外,也能泡壺祛寒抗敏茶,降低不適症狀;圖為情境照。(圖取自free… Read More »健康網》溫差大噴嚏打不停? 醫分享「祛寒抗敏茶」泡法
蕭捷健指出,煮熟的馬鈴薯拿去炸成薯條,升糖指數會降低。但油脂過多造成的升糖指數降低,對健康並沒有好處。(圖取自freepik) 〔健康頻道/… Read More »健康網》升糖指數低就一定好? 醫揭2陷阱
營養師指出,在所有茶類中,咖啡因含量最高的是抹茶;圖為情境照。(圖取自pexels) 〔健康頻道/綜合報導〕許多人早上和下午都會各來1杯咖啡… Read More »健康網》不是只有咖啡才有咖啡因! 茶類第1名竟是「它」
桃園市政府衛生局人員完成莫德納次世代雙價疫苗清點作業。(桃園市政府提供) 〔記者周敏鴻/桃園報導〕莫德納次世代雙價疫苗3萬多劑,今天陸續配賦… Read More »莫德納次世代雙價疫苗 桃市9/25、26開放接種
醫師表示,雖然現在重複感染很常見,但是每一次的感染,如果都有削弱T細胞免疫的效果,這對於脆弱族群會很不利,而這除了會引起許多常見感染、原有慢… Read More »健康網》確診康復後免疫力變差! 醫:恐面臨其它傳染病風險
劉中平表示,醫學界認為這種假性的地震感是良性的,絕大部分會恢復;圖為情境照,圖中人物與本文無關。(圖取自photoAC) 〔健康頻道/綜合報… Read More »健康網》怎麼感覺還在搖? 原來是「假性地震」找上門
醫師指出,有研究發現,母親吃下的食物味道會影響胎兒的表情;圖為情境照。(圖取自shutterstock) 〔健康頻道/綜合報導〕孕婦吃到好吃… Read More »健康網》心有靈犀? 研究:孕婦吃苦胎兒擺「哭臉」洩喜好
營養師指出,每天進行20-40分鐘的中高強度有氧運動,可有效減少腹部脂肪;圖為情境照。(圖取自pexels) 〔健康頻道/綜合報導〕許多人總… Read More »健康網》想要瘦肚子的人必收藏! 營養師曝16種科學方法
新北市長侯友宜表示,新北市近年CPR宣導救護人次已達176萬人次。(記者周湘芸攝) 〔記者周湘芸/新北報導〕新北市長侯友宜今出席新北市千人C… Read More »推廣全民學習CPR 新北OHCA出院率最高達10.71%
新竹縣明天在竹北市中興里集會所提供的COVID-19疫苗接種服務。(竹縣府提供) 〔記者黃美珠/新竹報導〕新竹縣今天新增1062例COVID… Read More »竹縣+1062 莫德納次世代疫苗明開打
秋天氣候乾爽,是異位性皮膚炎的好發時節,醫分享5招預防異位性皮膚炎;圖為情境照。(圖取自freepik) 〔健康頻道/綜合報導〕1名10歲女… Read More »健康網》女童膝蓋後側奇癢難耐 醫曝:異位性皮膚炎在搞怪
該名病患因為過度補充雌激素,導致罹患甲狀腺癌;圖為情境照。(圖取自freepik) 〔健康頻道/綜合報導〕1名年約50歲的女性,檢查到有1個… Read More »健康網》女雌激素補過頭致甲狀腺癌 醫列4危險因子要注意
醫師張瑜芹發文表示,欲想改善尿布疹症狀,可從寶貝的穿衣、尿布、清潔三方面著手;圖為情境照。(圖取自freepik) 〔健康頻道/綜合報導〕尿… Read More »健康網》跟屁股紅通通說Bye! 醫授3招擊退尿布疹
有長痔瘡的患者希望痔瘡可以消失不見,聽聞醫師建議開刀,反問治療方式多元,為何要開刀。醫師表示,患者的狀況是內外痔,有外痔無法使用非手術治療。… Read More »健康網》盼痔瘡消失「橡皮筋綁綁不就好了」 醫:又不是點菜
慢性阻塞性肺病,是一種由於呼吸道長期發炎導致呼吸道阻塞,症狀會時常咳嗽、卡痰,爬樓梯很吃力,容易感到喘不過氣;圖為情境照。(圖取自photo… Read More »健康網》總是咳、痰、喘 當心慢性阻塞性肺病上身
新一波疫情來襲,民眾到台中文心森林公園站接種施打疫苗。(記者蔡淑媛攝) 〔記者蔡淑媛/台中報導〕台灣疫情目前以變異病毒株BA.5為主,感染力… Read More »20多歲男染疫後「跑趴」又確診 醫:別再迷思「無敵星星」
廖專晶表示,偶爾睡不好其實是常態,是多數人都有過的生活經驗,只要能調整回來就好,不必過於要求自己夜夜好眠;圖為情境照。(圖取自shutter… Read More »健康網》無法一覺到天亮? 心理師教5招讓你睡好覺
張語希指出,熟睡能促進優質荷爾蒙分泌,睡眠是最佳的抗壓良方,可在睡前個半小時泡澡15分鐘,讓身體更好進入睡眠模式;情境照。(圖取自freep… Read More »健康網》控制荷爾蒙也能瘦? 營養師解析哈佛醫師瘦身法
要消除下肢水腫,盡量避免久站、久坐、翹腳或盤腿;圖為情境照。(圖取自freepik) 〔健康頻道/綜合報導〕因為腿種而不喜歡穿短褲短裙嗎?中… Read More »健康網》預防下肢水腫 中醫:需避免4大NG姿勢