中醫師提醒，若想改善過敏症狀，建議外出記得帶件薄外套，避免夜間著涼感冒，此外，也能泡壺祛寒抗敏茶，降低不適症狀；圖為情境照。（圖取自freepik）
〔健康頻道／綜合報導〕隨著天氣逐漸轉涼、早晚溫差大，打噴嚏、鼻塞、流鼻水等過敏症狀可能接連報到。對此，中醫師提醒，若想改善過敏症狀，建議外出記得帶件薄外套，避免夜間著涼感冒，此外，也能泡壺祛寒抗敏茶，降低不適症狀。
中醫師賴信甫在臉書粉專「賴信甫中醫師．幸福減重室」發文指出，早晚溫差的劇烈變化，感受最深的應該是過敏族群，早上開始會聽到班級或公司裡此起彼落的打噴嚏、擤鼻涕聲響，這多半是夏天手搖飲和冰品摧殘下的後果，造成鼻腔咽喉黏膜較為敏感。因此建議泡壺祛寒抗敏茶，把生薑、黃耆、枸杞、大棗用熱水煮沸後，再悶20分鐘即可飲用。
若小孩有轉骨需求，賴信甫強調，秋冬季節最適合喝傳統的轉骨湯藥，因為轉骨湯的成分多半都偏屬溫燥，秋冬季節服用比較不會上火。另外，在喝轉骨湯前，要先確認孩童是否有便秘、脹氣或是腹瀉的消化問題，以免喝了不但無法吸收，反而容易長痘痘、嘴巴破、失眠，建議先將腸胃功能調理好，才能有效吸收營養，而不會有上火的症狀。
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