懂點這些中藥,能多活十年!為了家人的健康,趕快收藏!
在全世界而言,中藥可以說是中國人的獨創,雖然它大多只是不起眼的花花草草,但卻是人類健康的守護神。作為中國人,我們每個人都該懂一點中藥。 每個… Read More »懂點這些中藥,能多活十年!為了家人的健康,趕快收藏!
在全世界而言,中藥可以說是中國人的獨創,雖然它大多只是不起眼的花花草草,但卻是人類健康的守護神。作為中國人,我們每個人都該懂一點中藥。 每個… Read More »懂點這些中藥,能多活十年!為了家人的健康,趕快收藏!
相比於現如今,人們的生活變得是越來越好,最直接的一個體現就是餐桌上的食物越來越豐盛,不僅有雞有鴨還有魚,豬肉更是經常吃,有時候還會吃些羊肉、… Read More »牛津大學40多萬人研究數據:愛吃肉的人,更易患心臟病、中風、肺炎、糖尿病…
壹 過了60歲,進入老年需要護理好身體,此時會發現很多慢性病會悄悄找上身,一方面需要老年人堅持運動,保持好的作息。另一方面則需要他們科學合理… Read More »多吃「長壽菜」,通血管、化血栓、降三高,身體不會差!
你相信嗎,每10個中國人中,將有4個人在這輩子會發生中風。 這可不是一句誇張的玩笑話。去年NEJM就曾發表過一項基於GBD2016年數據研究… Read More »為何中國腦梗多,美國逐年減少?飲食中缺這個
不少人都非常愛乾淨,,甚至還有點小潔癖,不過有時「太愛乾淨」反倒會適得其反。身體這6個部位太乾淨反而會成為疾病誘因,甚至讓疾病反反覆覆,久治… Read More »身體這6個部位太乾淨,反而容易生病
我們每天吃喝拉撒睡,對於習以為常的事情往往搞不清箇中奧妙,其中之一便是關於人人慾沖之而後快的米田共:人的糞便為什麼多為黃褐色或棕色?不同的顏… Read More »大便顏色為何都偏黃?「健康的大便」長怎樣?什麼樣的大便不正常 ?醫師來解答!
綠豆不能和什麼一起吃?讓我們來看看綠豆與哪些食物相剋! 綠豆,具有清熱和解毒的功效,是我們日常生活中最常見的一種豆類,其營養價值非常高,含有… Read More »綠豆不能和什麼一起吃?讓我們來看看綠豆與哪些食物相剋!
肝是人體的排毒器,大家可別以為自己身上很乾淨。實際上體內本身就會代謝垃圾,而且還有一些人還會通過食物攝取有害物質,這些有害物質全部通過肝臟代… Read More »肝何時會變硬?醫生提醒:身上若有這3個表現,肝或在慢慢變硬了
世界衛生組織曾指出:肥胖是一種慢性病,而且現在有很多研究顯示,許多癌症背後的危險因子都跟肥胖有關。 北投健康管理醫院副院長梁程超指出,民眾在… Read More »以為自己很瘦?這個器官胖起來 大增死亡機率
進入春天后,氣溫多變,早晚溫差變大,過敏原也多了起來。加上最近一直宅在家裡,瓜子零食之類的東西沒少吃,很多人都出現了咳嗽、口乾、咽部不適等小… Read More »咳嗽最怕這個,家家都有!常用止咳化痰秘方,早用早好,快收藏
很多人減肥的人為了能夠快速達到瘦身的目的,經常會選擇節食的方式,有的甚至是直接不吃晚餐。那麼每天不吃晚餐,真的能夠快速瘦身嗎?這種飲食方式會… Read More »不吃晚餐能減肥?醫生嘆息:這4種疾病或許比「瘦身」來的更快!
圖為位於美國華盛頓特區的一家Costco連鎖超市。(NICHOLAS KAMM/AFP via Getty Images) 在Costco可… Read More »獲營養師認可 Costco最好的九種健康食品
腎結石是晶體物質(如鈣、草酸、尿酸、胱氨酸等)在腎臟的異常聚積所致,為泌尿系統的常見病、多發病,男性發病多於女性,多發生於青壯年。其中草酸鈣… Read More »女子飲水錯誤突發腰痛查出腎結石,腎結石患者這些食物不能吃
吃蒜會引起口臭很正常,但很少有人知道,橘子、魚肉等一些營養健康的食物竟也會引起口臭。 日前,牙科博士Amrita Patel在美國健康網站L… Read More »橘子竟也會導致口臭!吃完這八種食物,一定要記得漱口
蔬菜、水果有助於防癌、防心血管病,不過每日吃多少更適宜? 發表在Circulation上的一項納入約200萬成人的研究表明,每日食用2份水果… Read More »每天三份蔬菜和兩份水果最好!Circulation約200萬成人研究
目前,全球五分之一的人聽力受損。日常生活中,坐公共交通地鐵時戴耳機、「煲電話粥」、經常去高噪音場所等行為均會對聽力造成損傷。由於內耳毛細胞無… Read More »警惕!不正確擤鼻涕或損傷聽力
心臟,是人體生命的原動力! 在人的一生中,心臟一刻不停地跳動,就像一台「水泵」一樣,推動著血液流向全身。 所以,中醫有講:心,為君主之官,主… Read More »心臟不好的人,嘴唇上會有3處變化,一個沒有,心臟還算健康
現代生活習慣的改變,透支了很多人的陽氣,有些人從根本上就不足了,有些人的陽氣儘管還充足,卻都瘀滯了,就像因為血脂過高而瘀堵的血管一樣,新鮮的… Read More »一個小動作,瞬間激活陽氣,背不痛了、人不累了….
說到枸杞最常見的吃法,很多人都會想到干嚼和泡水。 然而,這兩種吃法或多或少都有些「小缺點」,例如—— 干嚼確實能更充分地吸收枸杞中的營養成分… Read More »枸杞別再干嚼泡水!教你個新吃法,血脂、血糖、血壓不敢升高,還特潤腸通便
腦梗,也稱「腦梗死」,是由於局部或大面積腦組織缺血、缺氧所致腦組織壞死。一般而言,這種情況常發生在中老年人。近幾年來,腦梗死患者呈年輕化趨勢… Read More »28歲男子,深夜腦梗離世,醫生怒斥:這和他妻子有關係
不用我多說,相信很多人都被腰背痛困擾過。 有時候,即使沒有腰椎間盤突出、腰肌勞損等這些常見的腰部疾病,我們的腰背也會出現莫名疼痛! 其實,這… Read More »這幾個動作很傷腰,但好多人卻天天做!
過去主食是我們餐桌上的主角 近些年來,這個主角的地位在逐漸動搖 比如晚餐少吃主食、減肥要少吃主食 糖尿病更要少吃主食…̷… Read More »主食只吃饅頭米飯你就虧大了!這5種才是主食中的「營養冠軍」
「怎麼辦怎麼辦,馬上要交卷了,我還有一半的題沒寫……」 「啊這隻狗怎麼追得這麼緊,我快跑不動了!怎麼周圍沒有一個人……」 千鈞一髮之時,你突… Read More »不是迷信!大病出現前,有時會通過夢境提醒你,請多留一個心眼
長壽是每個人的畢生追求,不少人在操勞了大半輩子之後好不容易在晚年能夠休息一下,但是又被各種疾病纏身,稍有不慎就會走到生命的盡頭。相信大家都希… Read More »長壽的6大「標準」,符合3條以上,說明你很健康!
白菜,是冬天餐桌上出現最為頻繁的應季蔬菜,並且是吃法多種多樣,炒著吃、拌著吃、燉著吃,而且全身都能吃。民間也常說:魚生火、肉生痰、白菜豆腐保… Read More »每天吃一頓「它」,潤腸排毒,好處多多,女人更要多吃點
3月,也正式進入初春的時刻! 由於節後,全國雨雪範圍逐漸縮小,全國大部分地區也都迎來大範圍溫暖。尤其是東北、華北/黃淮等地方,短短几天累計升… Read More »春天要養生,首選先養肝!要想肝臟更好,不妨多吃3物,做好3事
年已經過完了,95後的小王節後上班的第一天,開例會的時候,他突然整個人癱倒在地上,連話都說不出來,同事急忙撥打120送醫。 到達醫院之後,值… Read More »23歲小伙突然癱瘓,原因竟是這些壞習慣,90%的人都在做…
據Medicalxpress網站報導,近期《新英格蘭醫學雜誌》發布研究稱,高血糖指數(GI)食物導致心臟猝死、心肌梗塞、卒中和心力衰竭等一系… Read More »飯都不能吃了?研究稱高血糖指數食物或致心臟病風險上升50%
一些食物如同「天然腸胃藥」,幫你改善胃食道逆流。 【編者按】胃是食物在人體內第一個停留的地方,想要養好胃、避免胃酸逆流,食物的挑選就很關鍵。… Read More »改善胃食道逆流 9種食物是「天然腸胃藥」
過年假期一過,減肥「刮油」成了不少人的頭等大事。蔬菜沙拉、水果沙拉、雜糧沙拉……這些所謂的「輕食」也就在此時派上了用場。 不過,吃沙拉並… Read More »吃沙拉減肥?八個錯誤吃法可能讓你功虧一簣