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歷史

側睡、趴睡、仰睡 哪一個最好？3招古法養肝助眠

失眠、睡不好，中醫教你3招睡個養生覺！中醫師指出，失眠是門診常見的癥狀，無論是不能入睡、淺眠易醒、夢多，或過早清醒，均稱為失眠，若遷延日久，長期睡眠不足，都會影響健康。建議不妨用古法3招養生，助一夜好眠。

中共與日軍是什麼關係？真相令人震驚！

《中共壯大之謎》一書作者是謝幼田。正如出版介紹中所說，該書特點是：主要以近年來北京出版的各種重要文獻為依據，來研究中共及其領導的軍隊的活動。例如最重要的中共中央黨校出版的《中共中央文件選集》，中央文獻出版社出版的關於毛澤東、朱德、劉少奇、周恩來等人的《年譜》，以及部份開國元帥和將軍們的回憶錄等等。

潘鳴嘯：“九一三”對一個外國大學生的影響

我已經談到過總是感覺自己與中國知青有緣，主要是因為我們都屬於同一代人。1971年9月13日林彪突然神秘死亡，該事件猛烈地衝擊了當時的知青一代，儘管對我並沒有如此強勁，但卻也在我這個法國青年的思想上刻下了印記，直接影響了後來的心路歷程以及對當代中國的研究。

老外也呼萬歲

（一）萬歲、千歲和永遠健康這世界上，本沒有人可活到萬歲，也沒有哪一個社會組織能存在萬年以上，可這‘萬歲’的呼喊聲，卻響徹了幾千年——不管是自詡還是拍馬屁，抑或是人云亦云。但這並不代表一國臣民，都愚蠢到世世代代不知生命是短暫的。生活於宮牆之外的芸芸眾生，是不會存此老不死奢望的。即使富甲一方，也只敢用金錢作身價，接受對女兒‘千金小姐’的恭維，更遑論常有衣食之憂的草民。

總是覺得累？源於這4個壞習慣

起得比雞早，睡得比狗晚。現代社會生活節奏較快，人們工作起來十分拚命，雖然物質水平豐富了，但身體素質卻每況愈下，總是會越發地覺得累，有時候即使肉體去上班幹活了，但靈魂卻還在家裡的大床上。為什麼你總是覺得疲倦勞累？可能與以下不良的生活習慣有關。

2個部位變臭是肝不好

肝臟，是身體內以代謝功能為主的一個器官，在身體裡面起着去氧化、儲存肝糖、分泌性蛋白質、解毒，進而保護機體免受損害。一旦肝不好，這2個部位會變臭。

長期吃外賣引發多種疾病

外賣，幾乎成了現在都市人就餐的一個常態，各式各樣的訂餐軟件讓大家足不出戶，甚至連個電話都不用打就能輕鬆吃上一頓熱乎乎的“外賣”不過最近，在微博上掀起了一陣討論，一位營養師說道，自己從來不吃外賣，因為天天吃外賣危害太大了！真的是這樣嗎？

散步有個科學姿勢 一張圖“掰正”你的走姿

在眾多鍛煉方式中，散步更加舒適自然，不僅省時又省事，偶爾還能偷個懶，可以算得上是最“溫柔”的鍛煉方式。俗話說“百鍊不如一走”，經常散步對全身健康都有好處。戳圖教你把散步的養生作用發揮到最大。

中共與日軍是什麼關係？真相令人震驚！

《中共壯大之謎》一書由香港明鏡出版社出版，副標題為《被掩蓋的中國抗日戰爭真相》，作者謝幼田。正如出版介紹中所說，該書特點是：主要以近年來北京出版的各種重要文獻為依據，來研究中共及其領導的軍隊的活動。例如最重要的中共中央黨校出版的《中共中央文件選集》，中央文獻出版社出版的關於毛澤東、朱德、劉少奇、周恩來等人的《年譜》，以及部份開國元帥和將軍們的回憶錄等等。

變態！郭沫若“自焚著作”震驚日本

郭沫若（左）文革期間與毛澤東握手。（網絡圖片）江青文革前發表文藝紀要后，敏感的郭沫若馬上宣稱要燒掉自己的所有著作，在日本引起巨大震驚，日本文人譴責郭表態比“焚書坑儒”還可怕。他們不了解毛澤東逼迫文人自殘的暴政遠超過歷史上的任何暴君。

坑他 布下定時炸彈 江澤民最終自嘗苦果

89歲的薄一波哆嗦着行走不便的雙腿去為江澤民解決難題。（網絡圖片）江澤民和喬石是死對頭還有一些往事，當年江澤民為逼迫比自己小兩歲的喬石退出政治局常委，曾處心積慮的和時年89歲的薄一波一道將喬石勸退。但喬石也進行了反擊，他和李瑞環、萬里等人在不同場合公開了鄧小平及政治局常委確立胡錦濤為第四代領導核心的消息，這使得江澤民意圖廢黜胡錦濤的想法一直無法實現。

《新發現的周恩來》曝驚人黑幕！把災難推向極端的周毛

中共建政者毛澤東在上個世紀50年代末60年代初，以“超英趕美”為目標，發動了全國性的“大躍進”運動，最終爆發了大飢荒和數千萬民眾死亡。一些有良知的縣級官員看到百姓的慘狀向上級反映，有的被批鬥致死，有的被逼自殺，甚至有的死後屍體還被批鬥。（網絡圖片）

讓你此生難成大器的七宗罪

是，你沒看錯……說的就是你……說的就是你呢！我肯定，如果你看完這文章這罪狀還不覺得這是你的問題所在，那你就該發愁了。

【揭秘】海棠村八命奇冤 中共被迫撤離 克格勃庫爾斯基法殘害中國人至今——過去西方以市場換民主 證明是錯誤國策 盲流是中共歧視中國農民的黨文化用語

活着：換個方式旅遊：去看看沿海東部看廢棄工業園區，內陸中部丟荒基本農田區，西部凄涼新城商業街。到北方看沙塵滾滾，在這些地方步行兩小時，與偶遇的人聊天。然後回到自己一線城市的家，去擁擠超市排隊，去喧囂飯店喝酒。這麼對比之後，你才會明白，繁華之下的根基，早已千瘡百孔。

學校是培養“忠誠”的地方：忠誠老實運動

自1949年建政初始，中共就沒有放鬆過對知識分子的思想改造，並且把對知識分子的思想改造作為一項重要工作來抓，整個五十年代針對知識分子的運動不斷，從自我改造的學習運動開始，經歷了“洗澡”運動、組織清理運動、忠誠老實運動，其中還穿插着批《武訓傳》、反“胡風反黨集團”運動，最後，至1957年反右運動，終於利用“教育”與“打擊”相結合的手段初步完成了對知識分子的思想教育運動，使得知識分子隊伍得以“純潔”，知識分子自此以後不但從行動上而且從思想上也與黨中央保持一致。

陳毅批判會紀實

不是想說明什麼，只是把經歷過的如實地記下來。1967年，文革開始的第二年，那時我在北京上高一。8月上旬的一天，別人給了我一張票，說是到人民大會堂開陳毅的批判會，晚上7點開始。我早早就到了，大會是北京外國語學院造反兵團組織的（準確名字記不清了，反正是“北外紅旗”的對立面）。會場氣氛很熱烈，到會的大都是大學生，作為中學生的我悄悄地坐在角落裡看熱鬧。

一道終身受用的測試題

你開着一輛車。在一個暴風雨的晚上。你經過一個車站。有三個人正在焦急的等公共汽車。一個是快要臨死的老人，他需要馬上去醫院。一個是醫生，他曾救過你的命，你做夢都想報答他。還有一個女人/男人，她/他是你做夢都想嫁/娶的人，也許錯過就沒有了。但你的車只能在坐下一個人，你會如何選擇？我不知道這是不是一個對你性格的測試,因為每一個回答都有他自己的原因。老人快要死了，你首先應該先救他。你也想讓那個醫生上車，因為他救過你，這是個好機會報答他。還有就是你的夢中情人。錯過了這個機會。你可能永遠不能遇到一個讓你這麼心動的人了。

45～59歲為生命高危期 安度中年健康低谷 能為長壽打下基礎

汽車行駛一段里程后需要定期保養，來延長使用壽命，我們的身體也是如此。人生這輛汽車跑到中年（45~59歲）時，已經歷坎坷的“風雨”、見過收穫的“美景”，是思想、性格相對成熟的黃金期，但身體“零件”也已在不知不覺中發生磨損、走起下坡路，遭遇一些健康低谷。早在500年前，我國明代醫學家張景岳就曾提出“修理中年，以求振興”的養生法。如今，這一觀點得到現代醫學的認可，專家表示，安度中年健康低谷，能為長壽打下基礎。