緩解經痛益母草羅漢果湯（黃雪子提供）
祛濕化瘀解表湯–緩解經痛
益母草羅漢果湯
﹝材料﹞
羅漢果1個
益母草30克
﹝作法﹞
將羅漢果洗凈打碎、益母草洗凈備用。
鍋中注入清水1200ml，放入益母草先煮15分鐘，再放下羅漢果再煮10分鐘即可。
中藥材介紹：
羅漢果
羅漢果味甘性涼。又稱：神仙果。（黃雪子提供）
味甘性涼。又稱：神仙果。
羅漢果有種清香、甘甜，常飲用能駐顏美容，更長用於燉品、清湯，其味清甜醇香。此果益肝健脾，主要有三種功效：(1)清熱潤肺(2)涼血舒骨(3)滑腸通便。
西醫藥理髮現，羅漢果含有多種微量元素，能抗氧化對抗自由基，對人體頗有益處，亦具有降血糖的作用，是糖尿病、高血壓、高血脂和肥胖症患者之首選的天然甜味劑。
羅漢果禁忌：羅漢果能清肺潤肺，化痰止咳，但感冒不可單用羅漢果，無法達到祛風功效。
益母草
益母草味辛苦性涼。又稱：月母草、益母。（黃雪子提供）
味辛苦性涼。又稱：月母草、益母。
益母草是歷代醫家用來治療婦科疾病的要葯，能治經痛，又具利尿消腫之功。又因其具有活血化瘀作用，能清熱解毒，主要功效有三：(1)去瘀生新(2)活血調經(3)利尿消腫。
西醫藥理髮現，益母草含有「益母草鹼」，能改善血栓，治心血管疾病。
益母草禁忌：益母草行血，孕婦禁用，無瘀滯及陰虛血少者也忌用。
中醫博士黃雪子教你中藥褒湯：
羅漢果有悠久的用藥歷史，它的甜度非常高，是蔗糖的300倍，但熱量非常低，選擇時，拿起羅漢果在耳邊輕搖，發出聲響便不好，將果實從離檯面二寸的地方輕丟而下，如果像乒乓球般彈起，表示佳品。
益母草行血養血，行血不傷新血，而不滯淤血，視為血家聖葯。其實它是一種為女人而生的草。據《新修草本》記載，武則天長年使用調製後的益母草粉擦洗臉和雙手，她活到八十歲的時候，仍然保持花容月貌。
這道益母草羅漢果湯能調經止痛、利尿消腫，對於癌症患者、三高患者十分有效。
選自權威中醫師黃雪子博士書籍《葯食同療》
華夏新聞|時事與歷史：葯食同療：緩解經痛 益母草羅漢果湯