作者：曾多聞
沒時間運動、沒時間吃早餐??當媽媽的你總是時間不夠用嗎？《簡單生活》雜誌綜合專家意見，給你從早到晚的10招省時大法。
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早上7點：準備一份可以帶著走的健康早餐
如果你的早晨總是忙著做早餐、換衣服、清理廚房、然後趕在遲到前衝出門，那麼你應該前一天晚上、或者上一個周末先準備好早餐，早上你就不必手忙腳亂的一邊煎蛋、一邊督促孩子換衣服。
早上8點：整齊的衣櫥幫你快速換裝
如果你想要每天早上都能快速出門，那麼有一個地方你一定要整理好：衣櫥。雖然整理衣櫥會花你一點時間，但一個周末的工作可以換來一整季輕鬆的早上。將衣櫥分區、上衣與下著分開放。
上午11點：控制你的電子信箱
據調查，美國人每周花27小時收發電子信。你一天只有24小時，這實在是太浪費時間了。我們不能完全放棄這重要的溝通方式，但我們應該控制自己花在電子郵件上的時間。每天開始工作前，先規劃一段時間整理電子信箱。
中午12點：省時省錢做便當
媽媽們總是在問：孩子的便當要帶什麼？為了省下寶貴的早晨時間跟買便當的錢，選擇可以事先做好的便當菜色。三明治可以前一天晚上做好，餃子和燉飯可以在前一個周末做好。
下午3點：擠出時間運動
給那些沒時間運動的職場媽媽，你可以在會議之間的空擋做一組體操，或者偷空到附近的公園跑一圈。當然不要躺在辦公室的地上做仰卧起坐，但絕對可以在樓梯間做個伸展操。
下午5點：省下購物時間
除非你熱愛逛街，否則可以上網買的東西就上網買。現在多數購物網的退換貨服務都很方便。
傍晚6點：快速做晚餐
利用周末把蔬菜切好冷凍起來，早上出門前腌肉，周間晚上就輕鬆多了。你甚至可以在周末時，一次把一大把蔬菜放進調理機里“切”好，分裝成5包，留待周間使用。
晚上7點：15分鐘晚餐上桌
節省煮飯時間，最重要就是選擇專為忙碌的主婦設計的食譜。有很多料理可以在15分鐘內準備好。當你的蔬菜已經在周末切好、肉類已經在早晨腌好，晚餐在20分鐘內就可以上桌了。
晚上8點：快速打掃
如果你每天晚上忙著打掃、沒時間坐下來念故事給孩子聽，就要檢討一下你的打掃方式了。訣竅之一：選用多功能清潔劑，不要擦鏡子用一罐、刷磁磚又換一罐。選用順手的工具也很有幫助。
晚上10點：好好休息
我們希望縮減做每件事情的時間，但不包括睡眠。研究顯示，睡眠不足反而會降低你的工作效率。不論大人還是小孩，一夜好眠的秘訣，就是維持正常作息。
來源：親子天下