最近有家長吐槽：孩子喜歡喝一些添加了其他物質的奶，這些奶有營養嗎?家裡的老人還尤其喜歡給孩子買這類“奶”。昨天，武漢市食品藥品監督管理局專家康康姐表示，調製乳、含乳飲料僅僅只是含有奶，在孩子的成長中起不到什麼作用，頂多就是口感比純牛奶好一些而已。
首先要科普的是牛奶配料表。
康康姐說，家長為孩子選購牛奶，一定要詳細閱讀配料表，否則誤喝“假牛奶”，哪怕一天兩杯，也起不到補鈣作用。
【含乳飲料】
這個“牛奶”的配料表裡，第一位是水，第二位是乳粉，第三位是糖。一般來說，配料表排得越靠前，就說明配料含量越多。
這也就是說，這種“奶”雖然名字還是“牛奶”，但實際上並不是真的牛奶，只是乳飲料而已，營養價值當然比不上真牛奶。
平時喝可以，但是，想用來補鈣或者增加營養，恐怕就會讓你失望。
【調製乳】
這種“牛奶”，配料第一位的確是牛奶，比含乳飲料要強一些，但是裡面依然含有很多其他的配料。如果配料里只有食品添加劑，那營養就大打折扣了。
【牛奶】
配料只有牛奶，百分百牛奶。
最後，康康姐要強調的是，學會看食品配料表，別說買牛奶，買任何食品，都是一門技能。配料中高鹽高糖成分的食品，盡量少給孩子吃，名字叫得再有營養都別信。
來源：武漢晨報