雖然說現在的生活節奏提高了不少，人們的生活質量也越來越好，但是人的健康卻不是呈正比上升的趨勢，反而有的人的身體健康比以前更加不好了。而生活中的一些不以為然的習慣是很大的健康隱患，如果有這些壞習慣的話，最好是可以及時改掉。
1、不做工作狂人
雖然說對工作認真負責是一件很好的事情，但是要是長期處於超負荷的工作狀態的話，不但會對自己的精神跟肉體造成傷害，還會導致各種身心疾病的產生。因此建議女性朋友們最好是可以放鬆自己，不要讓自己的身體處於長期的超負荷工作中，合理的安排自己的工作和生活。
2、不悲傷憂鬱
雖然說生活中不少事情會讓我們覺得十分的煩惱，甚至難以解決，但是要是長期的被這種思想困擾的話，對自己的工作生活都會造成影響的。因此面對這些情況，最好是可以調節好自己的情緒，尋找適合的方法來發泄自己心理的不快，別被情緒牽著走。
3、不要隨意盲目減肥
減肥這件事對不少女人來說都是大事情，為了完美的身材不遺餘力，甚至盲目的使用一些減肥的藥物，但是這些東西對身體來說是有傷害的，要是長期的使用的話，很容易導致很多慢性疾病的產生，危害自己的健康。
4、不要隨意濃妝艷抹
化妝這件事對女人來說也是很重要的，每逢出門必化妝，但是化妝了你要記得卸妝呀。因為化妝品裡面的化學成分還是蠻多的，雖然能夠暫時幫你遮住臉上的瑕疵，但是還是會對你的皮膚造成一定的刺激，導致毛孔堵塞等問題，要是沒卸好妝的話是會加重皮膚的衰老的。
5、不要喝太濃的茶水
雖然水茶水可以提神，不管是喝茶還是喝咖啡都是可以幫助我們暫時性的消除疲勞，但是女人如果長期飲用這類飲料的話，會對腸胃造成刺激，從而導致腸胃疾病的產生。因此有這個習慣的話最好是改正一下，以免造成不必要的傷害。
6、不要沾染煙酒惡習
很多人都說煙酒可以幫助我們消除煩惱，不少人遇到一些挫折或者是麻煩的時候，都喜歡來點煙酒消消愁，但是這樣是不好的，也是消不了愁的，尤其是一些準備生育的女人，更加不能接觸煙酒了，不但容易誘發婦科疾病，更嚴重的是會導致不孕的發生。
來源：99健康網