有一個問題我百思不得其解。
為什麼每個人都是24小時，有些人可以讓自己的24小時過得很豐富，既可以健身旅行，又可以讀書培養興趣愛好，還可以掙很多很多的錢，好像所有事情都被分配在他充足又有意義的24小時當中了。
自己怎麼就又忙又累還做不到很多美好的事情呢？
他們是不是腦子特別聰明？能同時處理好幾件事情？還是因為他們很自律，意志力超強？
後來，我看了一本書——《最重要的事，只有一件》，才發現自己原來的認知存在很大的偏差，他們之所以能把生活過得這麼有條有理，擁有超高的“幸福力”，是因為他們能看破並打破生活中的這3個謊言。
一個人可以同時處理好幾樣事情
相信你一定有這樣的體驗。
在辦公室與一群人一起工作的時候，你很容易被打亂，工作效率也會變得很低。
你正在做一份表格，計劃3個小時完成。可現實卻是：
一會兒上司臨時叫你給他一份資料，你停下手中的事情整理，結束后十幾分鐘過去了；
一會兒旁邊有個同事講了一個很好笑的事情，你湊過去聽了一會兒又聊了幾句，十幾分鐘又過去了；
一會兒突然想起郵箱里還躺着好幾封郵件沒回，於是你停下手頭上的工作先去回復郵件，回完后發現又耽誤了半小時。
最後的結果就是，一個上午過去了，原本3個小時可以做完的表格，你用了一個上午卻只做了一半，沒辦法，只能晚上留下來加班補完。
分心、干擾、中斷每時每刻都在發生。
有調查研究顯示，一個人每11分鐘就被打斷一次，他們每天有1/3的時間花在從干擾中恢復的過程上。
所以，“一個人可以同時處理好幾件事”就是一個彌天大謊。
桂冠詩人比利·柯林斯說過：“所謂的‘多任務處理’似乎認為我們真能同時做幾件事……聽聽佛教徒怎麼說吧，這叫心猿意馬。”
我們自認為自己是三頭六臂，可以同時處理好幾樣事情，實際不過是拆東牆補西牆，反而嚴重拉低了工作效率。
怎麼辦？
要學會拒絕與目標無關的人和事，對任何會分散精力的人或事說“不”。
合理估算做一件事情需要的時間，在你做這項工作的時候，關閉手機或者其他容易讓你分心的網頁，把自己的注意力集中在所做的事情上。
如果中途想起什麼事情沒做，拿個本子記下來，稍後再去完成，切忌東一榔頭西一棒槌。
若是上司找你有事或者同事找你幫忙，視具體事情的重要程度，如果不是特別緊急和重要，跟他們說明情況，並在事情結束后第一時間答覆他們。
自律和意志力就可以解決所有問題
很多時候，我們會把成功和自律、意志力捆綁在一起，認為自己不能成功就是不夠自律，意志力不足。
比如早上我們計劃好一天的行程：早上早起半小時給自己化個美美的妝；吃一頓美味的早餐；白天集中精力把工作，下班前把所有工作做完，絕不加班；晚上下了班去運動一個小時；睡前閱讀一小時。
計劃得很完美，但是隨着一天高強度的工作，你發現，到了下班時間，早已精疲力盡，運動、睡前閱讀什麼的明天再說吧，還是玩會兒手機比較自在。
你給自己定了很多看起來很美好的目標，但是真正做到的沒幾樣，於是你開始不斷埋怨自己，為了么不能像其他人一樣，有足夠的自律精神和滿滿的意志力。
但其實，人很難長時間的自律和意志力容易不足是生活的常態。它們就像手機的電池，它一開始是滿的，隨着你做的事情越來越多，它會慢慢被消耗乾淨。
所以，不要總自責自己意志力不夠，找解決的方法才是關鍵。
那要怎麼做呢？
1. 不要試圖成為一個完全自律的人，沒有人可以做到。學會用有限的自律和意志力來培養一個好習慣，當習慣養成后，所需要的意志力就很少了。
2. 一次養成一個習慣。沒有誰的意志力可以強大到一次培養好幾個好習慣，超級成功人士也不是超人，只不過是他們選擇性地進行了培養，一次只培養一個，循序漸進。隨着好習慣的不斷積累，你會發現，你的那些行為，根本不需要意志力去支撐，它就像你每天吃飯、喝水一樣，是一件很自然的事情。
沃爾特·艾略特所說：“堅持不是長跑，而是一個接着一個的短跑。”隨着你完成一個又一個短跑，它會變得越來越輕鬆，你也會感到越來越有動力。
3. 耐心培養每個習慣。根據研究顯示，一個好習慣的養成，平均需要66天，培養習慣的時候，一定要有足夠的耐心，不指望立竿見影的效果。
工作和家庭可以平衡
很多勵志成功學的人會說，工作和家庭是可以平衡的，你做不到，是因為你的方法不對。
可在我看來，這是站着說話不腰疼，是因為他沒有真正經歷工作和家庭需要佔據很多精力的時候。
就拿剛生完孩子的媽媽來說。她們真的是女超人嗎？上班時精力滿滿，像個戰士，處理工作上的大事小事，回到家后，帶孩子做家務一把抓，晚上幾乎不能睡個好覺，餵奶、哄娃……
這些事哪一件不要消耗巨大的精力？有幾個人真的可以理直氣壯地說我能完美地處理好所有的事情？
我相信，很少很少。
所以說，家庭和工作之間，是很難達到真正的平衡的，我們更需要的，應該是一種制衡。
什麼是制衡？
加里·凱勒和傑伊·帕帕森在《最重要的事情，只有一件》中有這麼一張圖，表達得很到位：
(65).jpg "別讓這3個謊言，毀了你的“幸福力” 2")
這張圖的意思就是：
我們在工作的時候，難免會遇上階段性的加班，此時，工作佔據了你大部分的生活，你很難有足夠的精力去顧及其他方面，比如家人、朋友，或是自己的身體健康。
不管你怎麼努力，每一天，每個星期，每個月，每年甚至你的一生，總會發現有些事情不能做完。於是，你感到生活失衡了。
這個時候，你就需要制衡之術。
給日常生活預留足夠的時間，把要給自己和親人朋友的時間當成任務記下來，不讓工作擠壓它。
而後在工作時間內，分清楚事情的輕重緩急，合理安排自己的時間，調整最適合自己的工作方法。
詹姆斯·帕特森在其小說《蘇珊日記》中對生活與事業的權衡及其重心做了一番巧妙的比喻：
“如果把生活想象成一場五球雜耍遊戲，這五個球分別是工作、家庭、健康、朋友和誠信。你把球拋到空中，遊戲就開始了。
有一天，你會發現，工作是一個橡皮球，如果掉到地上，它會彈回來；
而其他的四個球——家庭、健康、朋友、誠信——都是玻璃做的，一旦掉了下來，就會磨損、破裂甚至摔個粉碎，到時再後悔已來不及了。”
該工作的時候就好好工作，該放鬆享受的時候就盡情享受，該陪伴家人朋友的時候就儘快去做，生活就像走鋼絲，如果把輕重緩急搞混了，就會把事情搞砸。
