1、堅持閱讀
人類從生到死，結局早已註定，拿咩抵抗對死亡的焦慮，唯有閱讀，看到更廣闊的過去與未來，看到更大範圍的美與莊嚴。
在書中，可以了解生命有期，而藝術、美、宗教、哲學、文化，這些東西會永遠活落去，替我們活落去。
年少時，閱讀可以擦亮朦朧的未來。
年老時，閱讀可以重溫生命的況味。
一本書，就係一個世界。躲進這個世界之中，你可以和當下的一切煩惱與瑣碎隔離開來。
2、始終擁有夢想
夢想唔係年輕人的特權，而係應該延續一生的習慣，係精神世界的升華。
有夢想的人才能擁有目標、奔頭、希望，他們更有勇氣超越現實的不如意，因為他們不只係活在現在這一刻，還活在未來的某種期許中。
夢想有大有小，有時候，可以係一座巍峨的山峰，叫人用一生的時間不斷向上爬。有時候，也可以係一個又一個的路牌，走過一個，又奔着第二個去。
講到底，夢想就係不斷探索自己在其他方面的才能，美術、音樂、寫作、手工、跳傘、潛水、打毛衣，世界有無窮無盡的值得去投入和學習的事情，夢想也同樣無窮無盡。
3、永遠心懷善意
善意係生命綻放出的最美麗的花朵，當我們為了獲得快樂而努力追尋的時候，其實回過頭，在助人之中，已經可以實現自助。
善良不需要成本，卻能一本萬利。唔好好驚善良會叫人變得軟弱可欺，只要有原則作為底線，善意就可以披上盔甲。
無論在任何年齡，學會理解他人，擁有同理心，懂得寬恕和體諒，都可以讓生活變得更容易啲——當你知道你所擁有的悲喜，別人也在經歷着，你會感受到一種不再孤獨的溫暖。
4、關注公共事件
要關心自己所在的社會或者國家，不脫離和辜負自己的時代，這係每一個公民的職責與義務。
每個人都活在當下，但每個人也都係歷史的一部分，時代潮流的一部分，我們見證，我們改變，我們也創造。
所以要有一種關於時代和自我的自知感，清楚自己在時代中扮演着咩角色，對社會有多大的貢獻。儘管可能人微言輕，起不到咩看得見的效果，但光線多了，就組成陽光，空氣流動，就形成風。
沒有人係真正的微不足道，時代的故事有大有小，重要的係寫得夠不夠用心，夠不夠精彩。
5、具備基本的經濟頭腦
人的獨立首先要以經濟獨立為基礎，經濟不獨立的人就像命脈攥在別人手裡，心總係會不安的。
有能力賺錢的時候，要多賺錢。金錢不能解決所有的人生困局，但所有的人生困局都會因為有錢而增加一點改善的措施和可能。
金錢從不萬惡，貧窮更唔係驕傲，平凡人的體面係靠物質來支撐的。
月光從來都唔係值得誇耀的事情，那意味着對未來毫無規劃。會賺錢，更要會理財，學會讓錢生錢，銀行賬戶上永遠有適當的餘額。
6、永遠接納自己
誠實對待自己，你係咩樣的人，不由別人來闡述，更唔好讓你不喜歡的嗰啲人定義你。
成功的時候，要為自己驕傲，失敗的時候，也要做容納自己的港灣。
青春年少，風華正茂，世界一片笑臉的時候，要愛自己。
容顏減退，歲月沉澱，逐漸退出世命舞台的時候，更要愛自己。
愛護每一刻的自己，好與壞，都係自己的一部分。
一輩子都做自己最真心的愛人，不追求青春永駐，只追求靈魂沒有皺紋。
7、享受親密的情感關係
被愛係好的，愛人也係好的。
有人可以依賴係幸福的，被人依賴着也係幸福的。
人生不能沒有親密和愛，就像魚不能離開水。
愛父母、愛伴侶、愛朋友，都係愛，有愛的時刻，一定要學會珍惜、享受。
在愛中，隱藏着生命所需要的所有能量，哪怕已經係垂垂老矣，也唔好忘記對深愛的人露出微笑。
8、關注自己的健康
健康係生命的最大資本，一個身心健康的人已經係得到上帝眷顧的人，畢竟世界上還有那麼多不夠健康和完整的人。
而健康，又係可以隨時失去的東西，所以唔好在年輕的時候大把揮霍自己所擁有的幸運，要像信徒對待神殿，像農民對待土地，認真地照顧和侍弄自己身體和精神。
哪裡出了問題，請及早就醫，身體如同機器，越早修復，越容易。
儘可能唔好以健康為代價去換取金錢，一切虧欠，都係要還的，而且命運永遠在你最脆弱的時候追債。
一生擁有至少一種健康的生活習慣，並持之以恆的堅持落去。
9、養成傾聽的習慣
人類用很短的時間學會講嘢，卻要用一輩子的時間學會收聲。
總係忙着讓別人傾聽自己的人，並不會更容易被人理解，卻容易逐漸變得孤獨。
因為學不會傾聽，就談不上溝通，講得太多，聽得太少，意味着只關心自己的感受，豎起了一堵牆，阻擋他人的接近。
傾聽係聆聽世界的回聲，在別人的聲音中，能夠看到真實的自己。
保持傾聽的好習慣，才能成為一個擁有更強大理解力的人。
10、與生活和解
人生最艱難的功課之一，就係學會與生活和解。
活了或多或少幾十年後，每個人都曾被生活虧待過，被某些人辜負過，可怪罪的人越來越多。怨恨、痛苦、憎惡、不甘、委屈，負面的情緒不斷滋生，都被裝進背上的行囊，越走越沉重。
與往事耿耿於懷的結果，係綿延不絕的傷害。不放下，就不會有快樂。
過去無法改變，只能相約到此為止，不與歷史較勁。
別人傷害自己的，要學會寬容，自己犯下的錯誤，要學會遺忘。
寬恕，不僅意味着寬恕傷害自己的人，也意味着寬恕曾經笨拙無能的自己。