天天不出門也要好好吃早餐，分享六天早餐，簡單美味只要二十分鐘。家裡有兩上學的熊孩子，這假期是一次又一次的變長，孩子最高興的就是不用早起了，不用早起歸不用早起，每天的生活還是要有規律的，特別一日三餐不能省。群里聊天經常有媽媽問為什麼要吃早餐，她們家都是睡覺到中午才起床，一天就吃二頓，其實這樣的飲食對胃不好，也容易長肉。我家每天早上八點吃早飯，七點半過了兩孩子就起床了，十一點半吃午飯，五點半吃晚飯，晚上洗澡前再給孩子弄點水果，每天做到早起早睡，這樣就是開學的話也不受影響。每天早餐還是老樣子，天天不同樣，只是簡單了點，每天不用五點半起床做早餐了，睡前預約好早上的營養粥，早上可以睡到七點過了再起床弄早餐，每天輕輕鬆鬆二十分鐘搞定。今天跟大家分享六天營養早餐的搭配，讓你假期不出門不要花太多的時間就能吃上美味的早餐，讓胃暖暖的。
早餐一：雞蛋煎餛飩、桂花米糕、雜糧粥、草莓
晚上把餛飩包好放冰箱冷凍，第二天打個雞蛋直接下鍋煎就可以了，桂花米糕可以一次性多做一點放冰箱冷凍，早上起來拿幾塊放蒸箱里蒸八分鐘就可以了。雜糧粥是睡覺前預約好的，早上起來吃的話不燙嘴。
早餐二：涼拌萵筍、糯米雞、金桔荸薺糖水、小米粥
睡覺前把萵筍乾用溫水泡發，第二天早上起來把萵筍乾過水瀝干水分，加鹽、糖和香油攪拌均勻即可。糯米雞是孩子指定的牌子網購的，放蒸箱蒸十五分鐘即可，在家獃著容易上火，花十分鐘煮一鍋金桔荸薺糖水給家人潤潤喉，粥是大米加小米對半煮的，晚上睡覺前電飯鍋預約好的。
早餐三：煎腳踏糕、鱈魚排、小米粥、車厘子
腳踏糕是我們當地的特色小吃，可以蒸、煎和燙，有點類似年糕，但比年糕軟糯，鍋底涮油切上幾片放鍋里煎一下，我家熊孩子一定要蘸番茄醬。鍋底放少許油，放入鱈魚排煎至雙面金黃即可，小米粥是晚上睡覺前電飯鍋預約的，非常省事。
早餐四：桂花腳踏糕、桃膠皂角米雪燕羹、雞蛋、橙子
我們這裡的腳踏糕品種很多，今天這個是桂花味的，放蒸箱蒸五分鐘就可以，蒸腳踏糕的同時，可以把雞蛋放蒸箱里一起蒸，省事又好吃。桃膠皂角米加點冰糖晚上放電飯鍋中一鍵煲湯，第二天早上起床後放入雪燕再燉五分鐘就可以，早上喝一碗滿滿的膠原蛋白的甜品。
早餐五：蒸紅薯、蒸玉米、大米粥
休息在家不能天天大吃大喝的，隔三差五要清清腸，紅薯和玉米一起放蒸箱蒸就可以了，十分鐘後先取玉米，紅薯繼續蒸十分鐘出鍋，米粥的話還是老樣子，晚上睡覺前電飯鍋一鍵預約就可以了。
早餐六：酸菜雜蔬炒飯、豆漿、血橙
解決吃下的剩飯的好方法，加雞蛋和雜蔬一起炒，再加上少許酸菜，這樣的炒飯更加開胃，豆漿機打一鍋豆漿，切個水果，十分鐘就搞定營養早餐。
來源：圍裙媽媽的小廚房
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