每天10個「1分鐘」 養生小秘訣

兩手對搓一分鐘

手指摩頭一分鐘

揉耳輪一分鐘

轉睛一分鐘

拇指揉鼻一分鐘

叩齒捲舌一分鐘

輕按肚臍一分鐘

收腹提肛一分鐘

伸屈四肢一分鐘

蹬摩腳心一分鐘

來源：亞美新聞網