中國第五金！李發彬招牌絕技成功破圈，金雞獨立也能無懸念奪冠。 pic.twitter.com/EI5FfQnkL2
— XIJIN LI (@XijinLi)
July 25, 2021
1993年出生的李發彬今年是第一次參加奧運會。
28歲，對舉重運動來說已經是不小的年紀，四年一屆的比賽，在運動生涯中更是珍貴和壓力倍增。賽前，李發彬表示：“站到奧運會賽場，必須全力去拚。”
25日下午，在男子61公斤的奧運舉重賽場，李發彬以總成績313公斤如願奪金，在比賽中他甚至上演了金雞獨立的經典畫麵。這也是中國代表團在東京奧運會的第5枚金牌。
放開吃、放開練
全運會、亞錦賽、世錦賽冠軍均已入賬，李發彬遲遲沒有拿到的冠軍實際就剩下奧運會了。
此番李發彬誌在必得，“我的自信心還是很足的，我相信自己一定能行。我也喜歡壓力，有壓力才能有更好的動力。”
李發彬的信心是建立在強大的實力之上的，尤其是在2018年國際舉重聯合會級別調整後，他從56公斤級升級到61公斤級，過去的控體重困難戶李發彬更是長舒了一口氣。
“換了新級別，體重有了幾公斤上漲的空間，既是機遇也是挑戰。後麵漲0.1公斤體重都要轉化到訓練能力上，這一點在國家隊現在的科學訓練方法和理念的幫助下可以實現。”
不用控體重帶給李發彬的不隻是競技能力的提升，心理上也愈發強大，“在56公斤級的時候，體重降完整個人就感覺比較軟了，比賽的水平不如人家，自信就會欠缺一點。改完級別後，自信心等各方麵都提升了不少。”
果不其然，調整到61公斤級後，李發彬不僅多次鎖定金牌，還連續破了世界紀錄。
2019年，在泰國芭堤雅舉行的2019年舉重世錦賽爭奪中，李發彬以抓舉145公斤、挺舉173公斤、總成績318公斤包攬三項冠軍，並且打破總成績和抓舉兩項世界紀錄，318公斤的總成績也刷新了印尼名將伊拉萬去年創下的世界紀錄。“當時輸給了伊拉萬，因為剛剛調整級別，從56公斤到61公斤級算是升了一個級別，時間比較短。經過一年的提升，今年贏了回來，更有信心在奧運會上戰勝他。”
在李發彬的描述中：“我是從56公斤級升上來，伊拉萬是從62公斤級降下來。我在56公斤級的訓練水平與他參加62公斤級比賽的成績相差無幾。”
“我要做的就是放開吃、放開練，水平自然會增長，自己能力也足夠，戰勝他是必然的。”
李發彬的主管教練邵國強表達了同樣的看法，提升實力就是備戰的主題。
“從備戰奧運的目標來說，李發彬還要再進一步。世錦賽挺舉最後一把沒有起來我感覺挺遺憾的，我們內心的目標是總成績320公斤。備戰東京一定是要高標準嚴要求的。”
“死也要死在舉重台上”
雖然受疫情影響，東京奧運推遲一年舉行，但李發彬依然保持了出色狀態。
2020年10月22日舉行的全國男子舉重錦標賽上，作為國家男子舉重隊首個登場的隊員，李發彬的表現相當出彩。
挺舉175公斤，超了印尼選手伊拉萬保持的該級別挺舉174公斤的世界紀錄，總成績318公斤也平了自己保持的總成績世界紀錄，但賽後李發彬隻給自己打出及格分數。
這是什麽原因？有記者詢問李發彬，“訓練中的最好挺舉成績有多少？可以說嗎？”李發彬回應：
“180公斤，這不是什麽秘密啦。”
原來如此，在隊內測驗中，李發彬就舉起過180公斤，夏訓中他更不止一次舉起過這樣的重量。
2021年4月18日，在哈薩克斯坦阿拉木圖舉行的亞錦賽上，李發彬又以抓舉142公斤，挺舉170公斤，總成績312公斤輕鬆獲得三金。
對於這位舉重老兵、奧運菜鳥來說，隻剩下東京奧運這最後的挑戰。
教練邵國強賽前分析，李發彬的能力已經達到自己的最好狀態，尤其是力量方麵，“我們的比賽成功率比伊拉萬高，年齡比他輕，我們有信心在奧運賽場上贏他。”
對比教練的理性分析，李發彬的話更加令人動容，“跟邵導訓練，我覺得思想層麵的提升比較多，邵導教導我們‘要為國爭光，為了國家拚盡全力’，有一句話叫‘死也要死在舉重台上’，以前我是不能理解的，現在我懂了。”
華客新聞 | 時事與歷史：中國選手61公斤級舉重奪金，賽場上演”金雞獨立”