10 月 5 日，上海迪士尼度假區對外發布了一條公告。
是個悲傷的消息。
10 月 3 日上午，迪士尼樂園內，一名男性遊客在創極速光輪項目等候區域排隊時，突然暈倒。
現場工作人員立即采取急救措施，並撥打了 120 把他送到指定醫院。
遺憾的是，這名男遊客還是因搶救無效，在普天同慶的國慶長假裏，不幸離世。
奪走這名男遊客性命的殺手，是猝死。
國慶長假期間，上海的天氣潮濕悶熱，最高溫度甚至飆至 30 ℃ +。
去過迪士尼的人都知道，在節假日裏，迪士尼的任何一個項目，都要排隊至少一兩個小時以上。
更不要說非常火爆的創極速光輪項目。
人山人海的樂園，焦灼疲憊的等候，憋悶窒息的空氣，聯手誘惑了人類最嚴重最凶險的突發疾病——猝死。
根據我國衛生部最新統計數據顯示，我國猝死人數已達到每年 100 萬人左右，相當於每天就有 2700 多人發生猝死，每分鍾就有 2
人發生猝死。
根據疾病學的原理：
沒有一種疾病是第一次發病就死亡的。
每一種疾病在發威之前，都給它的宿主發出多種信號，進行暗示或明示。
但這些信號都被宿主有意無意地屏蔽忽略掉，直至最後死亡降臨。
猝死的發生，主要和心血管係統疾病有關。
而發生在年輕人身上的心血管疾病，都和過度勞累有關。
在迪士尼猝死的這位男遊客，是在創極速光輪項目排隊等候時發病的。
有知情人透露，他還很年輕。
他要麽是為自己和朋友排隊，要麽是為家人和孩子排隊——創極速光輪，充滿挑戰性和刺激性，深受孩子和年輕人喜愛。
他和我們身邊的很多年輕人一樣，尚且年輕，花費不少錢，大老遠跑到迪士尼，排隊幾個小時，還沒有來得及進入那如夢如幻的童話時空，卻被一陣心絞痛奪走了性命。
他也和我們大多數人一樣，平時工作非常忙，甚至疲於奔命，對身體出現的各種提示和隱喻，在忙碌和疲憊中抱著僥幸心理，甚至想著 ”
等有空了再去醫院檢查 “。
好不容易放假了，有空了，他又想到平時沒有時間出來玩，虧欠家人太多，於是拖著一身疲憊和勞碌，在國慶假前往擁擠不堪的景點，在漫長等待和痛苦煎熬中，花著是平時價格幾倍的錢，卻享受著打折的服務。
他本想給自己和家人一場迪士尼童話般的體驗，卻在疾病突發中一頭紮在了現實冰冷且堅硬的地板上。
他本想在假期放鬆，不料卻丟了性命。
他的猝死，很快就被淹沒在國慶長假的諸多新聞裏，也很快就被人忘記，除了他愛的人和愛他的人。
但我從他的離世裏，還是看到了一個共性問題：
我們很多人，都誤解了長假的意義。
其實，這些年，伴隨網絡的傳播，我們都知道，假節日出遊，很多時候就是人從眾，除了一個 ” 累 ”
字，賞景、嚐鮮和放鬆的目的，都很難達到。
因為人太多，” 上車睡個覺，下車撒泡尿，景區拍個照 ” 都成了奢望——
堵車太嚴重，覺都睡不成；
廁所人太多，大小便隻能憋著；
拿出手機拍個照，卻發現站 C 位的總是擦肩而過的陌生人 ……
長假去旅遊，花錢買罪受。
為什麽我們明明知道這個真相，放假還想往景點、往遊園、往人多的地方擠呢？
這裏麵，除了從眾心理，還有一個極為隱秘又不易察覺的補償心理。
我們很多人，都是忙碌的打工人。
好不容易放了長假，我們總害怕把 7 天長假浪費掉。
為了不浪費長假，不辜負家人，我們就會督促自己，要把它過得有儀式感。
為了滿足這種儀式感，我們就會不由自主地給自己和家人樹立目標：
比如，今天幹什麽，明天幹什麽，後天去哪裏玩。
為了實現這些目標，我們就會不由自主地在攀比和跟風中，被吸引到人多的地方，像商場，景區和遊樂場。
而網絡和電視的誘導宣傳，又會讓我們一次次在重蹈覆轍中，把目標鎖定在那些最出名、人最多的地方。
這樣一來，每個長假裏，我們都會陷入這樣的死循環：
盼著放假，想著放鬆→害怕浪費假期，試圖給家人製造儀式感→在目標的誘惑下，不由自主地前往人群最密集的地方→目標實現了，人也累壞了，並沒有實現放鬆休息的初心。
如果你細心觀察，就會發現，幾乎每一年的每個長假，90% 的人都在重複這個死循環。
我們為什麽會陷入這個死循環呢？
第一，我們誤解了 ” 陪伴 ” 和 ” 有意義 “。
很多人，尤其是父母，因為平時工作特別忙，一旦閑下來，就總想和孩子做點不一樣的，以此證明自己 ” 陪伴 ” 了孩子，讓孩子過得 ”
有意義 “。
這願望當然是好的。
但硬幣的另一麵是，當我們陷入這樣的 ” 陪伴 ” 和 ” 有意義 ” 裏，我們的初心就成了為了完成 ” 陪伴 ” 和 ” 有意義
” 而必須去怎樣怎樣，而不是活在有意義的陪伴本身。
所以，那些著名的景點，那些浩大的樂園，那些不菲的門票，那些傳說很有名其實很難吃的美食，就成了證明我們 ” 陪伴 ”
過孩子的憑據，讓假日過得 ” 有意義 ” 的說辭，借此讓我們心安理得。
而我們在車馬勞頓和疲憊焦慮中，並沒有給孩子有效陪伴和豐沛能量，讓孩子得到很好的滋養，也沒有從靈魂深處真的覺得這樣有意義。
結果，花錢，出力，勞累，甚至在各種意外和風險中氣急敗壞，沒有意義，也無法真正給孩子陪伴。
其實，人生真正有意義的事情，看起來都是沒有意義的，也不是盛大歡喜。
它不是某個節點的刻意營造，而是潤物細無聲的日日守候。
是一日一夜的陪伴，構築起我們不可替代的情感。
是一餐一飯的溫暖，讓庸常瑣粹的日子變得有意義。
家人閑坐，燈火可親，便是最好的陪伴和意義。
第二，我們為了所謂的 ” 目標 “，總是犧牲自己的感受。
《心靈奇旅》中有句台詞：
生活要有目標，但我們不是為了目標而生活。
這句話，對我有很大的啟發。
我甚至想，我們這代人最大的暗傷，就是活在各種各樣的目標裏，以至於忘記了生活本身。
我們上班，要麵對各種考核和任務；
我們回家，要有房子車子的貸款；
我們結婚，要有家世、薪資和學曆的量化；
我們生孩子，要有學區、學校和成績和排名：
就連我們過個節，都要有旅遊景點和酒店飯店的朋友圈曬圖 ……
我們活在各種數字和分層裏，在忙碌和疲憊中，忘記了自己身體的疼痛和呐喊，也弄丟了真實的關係和鏈接。
我們活得看似光鮮上進，我們身心無比沉重脆弱。
直至，他人用死亡和教訓給我們敲響警鍾，我們才赫然發現：
我們活在目標裏，弄丟了生活，還假裝是為了更好地生活。
榮格老爺子有句話：
往外張望的人都在做夢，向內探索的人才最清醒。
向外張望，其實就是活在目標和評價裏；向內探索，其實就是活在真實和感受裏。
假期也好，日常也好，我們都擺脫目標的綁架，活在自己時光的冬夏。
第三，我們陷入死循環，弄丟了誠實的生活方式。
人成長的過程，其實就是一個走出過往 ” 死循環 ” 的過程。
走出原生家庭中 ” 我不好 ” 的死循環，走出戀愛中 ” 我總是受害者 ” 的死循環，走出工作關係中 ” 我是老好人 ”
的死循環，走出親子關係中 ” 我總是崩潰 ” 的死循環，走出生活林林總總中 ” 我總是忽略自己感受 ” 的死循環 ……
包括，走出每個長假裏 ” 原本想放鬆，結果更加累 ” 的死循環。
不管是更好的工作，更好的陪伴，更好的走向前去，都需要我們給自己肉身和心靈的電池，蓄滿能量。
誠實的生活方式，其實就是按照自己身體的意願行事。
累的時候睡覺，餓的時候才吃飯，愛的時候不必撒謊。
活在真實而舒展的關係裏，才能成為人間幸存者。
而所有的幸存者，都不是不怕死。
正因為怕死，所以才盡量健康且自律地活到現在，才盡力清醒且溫柔地愛人，才盡情擁抱當下每刻的自己和真實。
你是你自己最大的意義。
所以請多陪陪勞累的自己。
謹以此文，獻給每個假期歸來的朋友。
華客新聞 | 時事與歷史：男子在上海迪士尼猝死:有多少人被“國慶假”綁架?
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