愛情紅綠燈》當我們戀愛時-找回初戀中美好的自己

愛情紅綠燈。   圖:華客新聞/製作

資訊爆炸時代,社會亂象也多,如何處理複雜的人際關係,成為現代人每天必修的課題,華客新聞特別與台北市臨床心理師公會合作,推出三個專欄,由臨床心理師們執筆,為讀者們提供一塊心靈沉澱的園地,三個專欄刊出的時間分別為: 《愛情紅綠燈》: 每月 3, 13, 23 日刊出 《親情芬多精》: 每月 6, 16, 26 日刊出 《職場多巴胺》: 每月 9, 19, 29 日刊出。

「大學的時候,和第一任交往,我好高興終於找到一個能夠信任的人,願意聽我說話及願意理解我的人,而我付出所有的心力在照顧對方,沒想到在一年後分手了,我很受傷,我想一定是我太熱情導致的。此後,我對感情卻步,即便喜歡的對象跟我告白,我害怕像過去一樣的狀況重演而拒絕」,筱楓在這諮商室中提到過去親密關係經驗,認為是自己付出太多,讓人很有壓力感才會導致戀情失敗,這自責的聲音常出現在心中。

談戀愛時一切都是這麼的美好,似乎不會計較付出多少,會盡可能花時間陪伴與照顧對方,只要讓伴侶感到開心就值得了。情竇初開對許多人而言都能印象深刻,因為它是一個與非家人的人建立第一次的親密關係,特別是在學生時期,不參雜一絲利益的付出,這樣的關係與情感是那麼樣的美好。

回到當下在戀愛的氛圍中,想為伴侶付出的自己沒有什麼錯,這也是自己最真實的樣貌。每一段感情的付出都是值得肯定的,代表有著愛人的能力,結果可能不符合預期的發展,但正因為盡力的付出才能看見自己在關係中的模樣,使得我們能從挫折中學習,並進一步去思考未來想要的親密關係,包括:如何適時為伴侶付出而不令人感到過度的負擔,在關係當中保有自己、又可以給予伴侶好的照料,如何的生活分配、才不會讓人處在窒息的親密關係等。

對大多數的人而言,可能都會經歷兩次以上的情感挫折,才能找到最合適的伴侶。一段感情的結束不代表親密關係就此畫下句點,而是重新調整讓自己保持在最好的狀態,等待下一個對的人出現。

文:張翔雲 臨床心理師

(本專欄由華客新聞與台北市臨床心理師公會共同合作)

「大學的時候,和第一任交往,我好高興終於找到一個能夠信任的人,願意聽我說話及願意理解我的人,而我付出所有的心力在照顧對方,沒想到在一年後分手了,我很受傷,我想一定是我太熱情導致的

找回初戀中美好的自己

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