YouTuber「The DoDo Men」由成員Ian和Eric兩人組成，兩人原本皆在美國矽谷工作，去年離職後回台生活，目前已回美國繼續拍攝不同題材的影片，近日頻道發出新片，主題為Ian為期一年的增重過程紀錄，一年內增重了13公斤，他也分享給網友自己的心路歷程。
Ian總共增重了13公斤，「現在是我這輩子最重的時候，體態也是我自己最滿意的時候」表示從小就是一個非常瘦的人，怎麼吃都吃不胖，表示每一個人面對的困難處都不一樣，「對我來說增重就是一個非常大的挑戰。」一年內以來體重多次起伏，Ian表示自己中間也停整過生活中的優先順序，發現要將健身放在第一順位，才不會被其他事情耽誤到，導致無法在預期內達到理想的體重，中間也因為台灣疫情爆發，無法去健身房體重再度下降，而後回美國後才又開始積極健身。
Ian分享自己的增重方式，重訓主要練腿、背、胸三個大肌肉群，要清楚紀錄每一次做的重量跟次數，做漸進式的增加，飲食方面就是不斷地吃，提高自己平常的卡路里攝取量，表示自己平常胃口就比較小，吃飯速度慢，但為了增重「真的就是在硬塞」，最後他也說：「其實大家都有目標，可是你要去想，你願意犧牲什麼事情去達成你的目標？」雖然現在已達到目標，但未來還是要花很多的力氣去維持體態。
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一年內增重了13公斤，他也分享給網友自己的心路歷程。
但為了增重「真的就是在硬塞」
但未來還是要花很多的力氣去維持體態。
華客新聞 | 時事與歷史：努力多年終達理想體態！「The DoDo Men」Ian分享增重過程
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