隨著5月6日加冕典禮的臨近，74歲的查爾斯三世國王比平時更加注意養生。據在他身邊工作的消息人士透露，查爾斯一直在努力保持健康和活力，以確保自己能勝任國王這份工作。那麽，查爾斯國王是如何保持健康的呢？
據英媒《鏡報》4月16日報道，查爾斯每天都要做“五項基本運動”，他們稱之為5BX健身計劃。據悉，這份20世紀50年代專為加拿大空軍設計的運動用時12分鍾，包括俯臥撐、仰臥起坐、背部伸展、拉伸和原地跑步。
而除了這五項基本運動以外，查爾斯還喜歡在他的大莊園裏散步，這也是他多年來的常規鍛煉方式之一。據報道，當查爾斯住在巴爾莫勒爾時，他就喜歡在荒原上長時間地慢跑。而據一位王室消息人士透露，長途徒步旅行是查爾斯最喜歡的戶外運動方式，他的耐力更是令人佩服。
這位國王前助手告訴記者，“一個隻有查爾斯一半年齡的健康男人要跟上他的步伐都需要付出很多努力，”“多年來，許多貴賓在和他一起散步時都半途而廢了。”
此外，查爾斯還很喜歡騎馬，他在年輕時就是一名狂熱的馬球運動員。但他從馬背上摔下來過幾次，並導致手臂骨折過，臉上還縫過幾針，背部更是時常作痛，甚至曾經痛到無法坐著而不得不躺著接待一些客人。
哈裏王子在自傳《備胎》中曾透露，他的父親還會每天通過倒立來緩解背部疼痛，“他身上僅穿著一條平角褲，然後像熟練的雜技演員一樣靠在門上或掛在吧台上。”
當然，查爾斯的健康問題還不止於此。一位王室消息人士曾告訴美國全國廣播公司（NBC），雖然查爾斯盡力保持健康的生活方式，但他仍然無法控製一些與年齡有關的身體變化，包括彎腰駝背。
而除了運動，查爾斯對飲食要求也非常嚴格。據悉，查爾斯去國外旅行時都會帶著自己的廚師，並盡量避免參加宴會，因為他擔心食物中毒。
對此，查爾斯身邊的工作人員解釋說，外麵的食物都會放著一整天，所以為了將食物中毒的風險降至最低，國王出行時都有自己的私人廚師。
而且，查爾斯還會隨身攜帶自己的酒，並由他的工作人員根據他的口味進行調製，其中他最喜歡的是幹馬提尼。
而無論是在家裏還是在國外，查爾斯都喜歡在招待客人時喝一杯。當然，除了自帶廚師和美酒以外，查爾斯外出時還會帶一名全科醫生，據說這名全科醫生是利用年假陪同國王出國旅行。
雖然查爾斯的生活方式看起來很奢侈，但正如他的工作人員所言，“國王非常清楚，當你處於巔峰時，你必須盡一切努力提高為國家工作的效率。”
還有消息稱，為了維持體重，查爾斯一生都保持著良好的飲食和鍛煉習慣，他甚至開玩笑說，減肥是一場“永無止境的戰鬥”。
而最不可思議的是，查爾斯堅持不吃午餐，他在早餐吃水果、堅果、種子、溏心蛋和一杯茶，之後直到下午5點他才會再吃東西，而下午茶他吃的是三明治和蛋糕。
據《每日電訊報》報道，查爾斯甚至在兩餐之間都不喝水，以避免臨時上廁所。另外，他以前還想過當一名素食主義者，雖然最後並沒有實現這一想法，但他仍堅持每周有兩天不吃肉和魚，以及每周有一天不吃乳製品。