有一個這樣的新聞：17歲的成都姑娘王怡茜被一個超級厲害的商學院——賓夕法尼亞大學沃頓商學院與生物科學雙學士項目錄取！更令我們感到驚奇的是，這位「學霸姑娘」還是學校排球隊主攻。
王怡茜除了要應付普高的課程，還要準備出國留學考試，晚上熬夜可以到凌晨一兩點，說到玩命學，她一點都不含糊。
但到了周末，就是社會活動和運動的時間了，王怡茜7歲時，因為哮喘「結識」了游泳，後來又喜歡上網球，射箭、馬術她也很在行。
很多政治名人也是體育運動的忠實粉絲。曾經的英國首相布萊爾在學校時，是相當出色的校橄欖球隊隊員，還當過校板球隊隊長，後來又喜歡上了籃球和網球；據悉，曾經的美國總統老布希每周鍛練日程表是：每周跑步四到五天，舉重至少兩次，周四進行長跑，周日一般進行快跑訓練，其他時間進行慢跑和器械練習。
而在許多老師和家長眼裡，體育是體特生的事，普通孩子就老老實實看書做作業吧：「孩子學習時間寶貴，還是不要去運動了吧。」
但其實，各種體育運動不僅不會耽誤孩子的學習，反而是幫助孩子提升成績的好武器。
不愛運動的孩子，成績會差一半
此前，芝加哥的一所中學曾進行過一個實驗，證明愛運動的孩子學習能力會更好！
芝加哥有一所中學實施零時體育計劃，即在沒正式上課之前，讓學生早7點到校，跑步、做運動，要運動到學生的心跳達到最高值或最大攝氧量的70%，才開始上課。
一開始，家長都反對，孩子本來就不願早起上學，再去操場跑幾圈，豈不一進教室就打瞌睡？結果發現正好相反，學生反而更清醒，上課的氣氛好了，記憶力、專註力都增強了。
該實驗指出，孩子們在運動時會產生三種和學習有關的神經傳導物質：多巴胺、血清素和正腎上腺素。
多巴胺是種正向的情緒物質，可以保證孩子情緒樂觀。我們看到運動完的人心情都愉快，打完球的孩子精神都亢奮，脾氣都很好。
血清素跟記憶力有直接關係，血清素增加，孩子記憶力得到提升，學習不吃力。
正腎上腺素能讓孩子在學習時更專註。
研究者也發現在斯坦福成就測驗中，那些體能好的學生數學勝過全體的67%，英文勝過全體的45%。2004年由小兒科醫生、認知科學家等組合的團隊對學生健康做了一個評估，發現一周只要運動3到5次，每次30到45分鐘，就能大大提升孩子記憶、注意力和教室行為的正向效果。
常青藤大學認為：不堅持運動的孩子不夠堅強
在美國，如果孩子能拿到某一項體育運動的全國名次，就有機會被常青藤大學錄取。這些學校在招生的時候，絕對不是依靠學習或者某次考試的成績為依據，而是真正的德智體美勞全面發展。如果一個孩子沒有堅持從小到大參加一項體育運動，很難獲得常青藤大學的錄取。因為會被認為是不夠堅強，沒有體魄等。
說到「堅強」，《最強大腦》有一期節目曾引起熱議。
在中國和義大利的國際PK賽中，有一場是義大利小孩安德烈•拉托雷和中國小孩李雲龍的對戰。
在片頭的自我介紹花絮里，安德烈說自己「喜歡足球，但是其他所有的運動，我也都喜歡。」他不僅可以享受自己的周末，而且每天下午都可以去踢足球。」
中國選手李雲龍一出場就是普通的中國小男生形象代表，早早帶著眼鏡，身材稍胖，在自我介紹里他自己說，自己每天需要耗費大量的時間在學習上，非常辛苦。
兩個孩子的任務是記憶51對新人的隨機站隊順序，並用擺放模型的方式展示出來。李雲龍採用難度較大的逆序思維用（從右向左）記憶，用了1分18秒就完成了模型的擺放，而安德烈從左向右的順序記憶，用了2分41秒。按照比賽規則，安德烈先報自己的模型擺放結果，播報過程中鏡頭忽然切換到了李雲龍，只見正在等待的李雲龍突然手捂額頭，失聲痛哭，哭得眼鏡都從鼻樑上掉了下來，嘴裡不斷念叨著：「我擺錯了，可是我記對了呀！」，重複說了有十多遍。
比賽結束後，嘉賓李永波說了一段讓人非常值得深思的話：
剛才的比賽對我來說是一個很大的啟發，安德烈說過他可以有周末，可以有半天的時間去享受足球，而李雲龍沒有。我覺得場上這個壓力，往往就來自於平時，我更希望李雲龍的父親，能夠給他更多的時間。其實他們兩個人都完成了挑戰，只是李雲龍用的時間稍微短了一點，可是他失去了自己童年很多快樂的時間，我覺得這樣的勝利未必是值得我們大家去學習。
之前在挑戰賽中曾有人問他，如果挑戰成功你最大願望是什麼？李雲龍說希望爸爸給我放幾天假玩，嘉賓問希望放幾天時李雲龍說2天，引發現場一片感嘆。
像李雲龍這種每天在學習上花十幾個小時，周末也被學習佔用的情況太常見了。而且大多中國家長，自己本身也不運動，所以更加不會花時間陪孩子運動。
但是，如果李雲龍的父親可以讓他多參與一些體育運動，讓他能夠把學習中所面臨的壓力發泄出來，想必場上的他也不會因為壓力太大而崩潰痛苦。
因為，運動可以幫助孩子拒絕壞情緒，並讓他更自信。
科學家說在你運動到一定程度的時候，你的身體就會產生一種快樂元素——多巴胺，讓你感覺到渾身非常的舒適。同時，運動也讓孩子旺盛的精力有可發泄之處。
多巴胺是種正向的情緒物質。人要快樂，大腦中一定要有多巴胺，我們的快樂中心伏隔核裡面都是多巴胺的受體。因此，運動完的人心情都很愉快，打完球的孩子精神都亢奮，脾氣都很好。
並且，在體育運動中孩子會遇到失敗，會跌倒，會弄傷自己；需要與人合作，可能會產生摩擦，但孩子也會從中學習到怎麼去面對失敗，去克服困難。在競爭關係中，孩子的好勝性格還會表現出勇於嘗試、不言放棄的精神。
這其實就鍛煉了孩子的意志，那麼這種堅強的意志對於孩子以後學習、工作，都有非常大的幫助。
另外，經常運動的孩子一般會比較自信。因為他知道如果我努力，我是能夠達到這個目標的。
就好像我們設計一個目標，這個星期要跑3公里，那隻要每天去跑一跑，就可以跑到3公里，很多事情我們是可以做到的。那麼這種「我可以做到，我努力我就可以做到」的信心，對於兒童的成長也是非常重要。
孩子不愛運動怎麼辦？
所以說，體育鍛煉對於兒童來說是很重要的，那麼如果你家裡有一個不愛體育的兒童該怎麼辦呢？
定居英國倫敦的語言教學博士施樂瑤老師，想在這裡把自己的經驗跟大家分享一下。
「其實我家裡就有一個例子，我的兒子並不是很喜歡運動，他是一個宅男，他喜歡在家看書，玩遊戲。
但我們還是盡量地幫助他，和他一起去運動，或者說督促他多運動。比如說在他還比較小的時候，我們每個星期都會帶他去打羽毛球，但是他不太喜歡羽毛球這個運動，我們也沒勉強他。後來發現孩子比較喜歡騎自行車，自己一個人也能出去騎上10英里、12英里，所以，我們平常會到了一定時間就讓他自己出去騎騎車。
另外，他也很喜歡去游泳班。所以，不管孩子喜歡哪項運動，父母都要支持，只要他有一個喜歡運動，並且在堅持就好。
但首先，是咱們家長要以身作則，經常做一些體育運動，帶著孩子一起運動起來。
因為不管你的孩子多聰明，到最後你都會意識到，沒有健康的身體孩子根本拼不過別人。」
華夏新聞|時事與歷史：為什麼學霸和有錢人都愛運動？只是為了健康？真正的原因是這樣