糖尿病的發病率在近幾十年在中國爆發式的增長，在80年代，糖尿病發病率才0.67%，可到了2010年，已經達到11.6%，增加了近20倍！
最近發表在國際權威雜誌新英格蘭醫學上的調查報告稱，中國糖尿病患病人數高達9240萬。短短30年，為什麼糖尿病就變成了常見病？
今天我們就來聊一聊糖尿病。
為什麼糖尿病患病率升高？背後有3大原因
很多人以為糖尿病是因為吃糖過多，少吃糖就不會得。這是片面的，對於1型糖尿病患者，主要受基因遺傳等因素影響，而2型糖尿病患者，除了基因遺傳因素，還跟生活飲食方式密切相關。
過去三四十年，由於我們生活方式的改變，導致糖尿病流行。其實這個並不僅僅是我國，其他國家的糖尿病的發生率也呈升高的趨勢。
那麼是什麼原因導致糖尿病發病率升高呢？2019年上海交通大學附屬瑞金醫院王衛慶教授團隊與其他國內糖尿病教授共同研究的課題，對40歲以上94952名患者，研究中國糖尿病患者病因的特點並發表到《柳葉刀》雜誌[1]上，找到中國糖尿病患者患病率升高的原因，其中提到的原因主要有以下幾點：
（1）吃得太好
隨著生活方式的改變，大家從以前剛滿足溫飽到現在可以大魚大肉，肥胖的人群越來越多，而且科學家發現肥胖與2型糖尿病的患病率呈平行上升趨勢。王衛慶教授團隊的研究也進一步證實了相比較於傳統人們認為的胰島素β細胞功能障礙的原因，肥胖影響的胰島素抵抗對中國糖尿病而言更為危險。
（2）久坐不動
現代人吃的越來越好，但是動的越來越少。以前很多工作是體力勞動，可以增加身體的代謝率，提高能量代謝的能力。隨著大家坐辦公室的或者宅在家的人越來越多，很容易造成能量失衡，誘發血糖代謝出現紊亂，以至於糖尿病的發病率逐年上升。
（3）人口老齡化趨勢
權威資料顯示，2000年的時候，我國60歲以上老年人的比例大約是10％，而到了2006年這個比例就增加到了13％。而到了2008年，相關資料顯示在老年人中糖尿病的患病率達到了五分之一以上。
可以說，我國糖尿病人口比例增加和人口老年化趨勢密切相關。
結語
人們生活水平越來越好，反而糖尿病患者越來越多，主要還是因為沒有管住嘴，邁開腿。如果能夠合理膳食，控制體重，適當運動，就可以預防糖尿病、肥胖等發生。
華夏新聞|時事與歷史：中國人為什麼普遍愛得糖尿病？醫生：背後的3大原因不得不警惕
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