美好的生活離不開吃飯和飲水，在飲水這件事情上，其實需要大家多「用點心」；如果您不好好喝水（喝不到量、溫度過高或過低、喝不健康的水等），那您的身體在後期必然會通過其他的方式來「報復」你。近期有粉絲給我留言問到：喝「蒲公英泡製的水」健康嗎？堅持喝對身體有哪些好處？閒來無事，謹以此文送給那些喜愛「蒲公英水」的夥伴們。
蒲公英水可以喝嗎？
只要您能保證您食用的蒲公英是安全、衛生的，而且您對蒲公英本身並不過敏，那就可以放心飲用。
每天喝蒲公英水，對身體有哪些好處？
增加飲水量，讓你變得不那麼愛「上火」：
一般而言，喜歡喝「XX泡水」的朋友多是由於白開水的味道比較寡淡。飲「蒲公英水」，喝自己喜愛的飲品，無疑可以幫助身體攝入更多的水分，這樣一來就能加速身體的代謝，幫助機體預防便秘、長痘、皮膚乾燥等多種乾燥問題，讓你的身體更加安康，離「上火」更遠一些。
腸道暢通，人安康：
水喝多了，腸道代謝自然也會加快；現代社會有那麼多便秘的人，多喝水無疑可以加速排便，讓您的腸道更為順暢，同時也可以讓您離便秘、結腸癌更遠一些。
清新口氣，增強自信：
和白開水相比，「蒲公英水」有一股特殊的清香味道；沒事喝點蒲公英水，在很大層面上可以幫助身體淨化口氣，這樣一來即可增強自己的自信感。
幫助養成良好的飲水習慣：
如果您特別不愛飲水，如果您認為白開水的味道實在是太寡淡了，那您可以通過「喝蒲公英水」培養自己的飲水習慣。
當你喜歡上飲水這件事了，當您每日可以足量飲水了，這可以給身體帶來很多實質性好處；例如維持健康體溫、促進代謝、預防皮膚長痘等身體乾燥問題等，還原那份「濕潤的健康」。
總之，對於那些不愛飲水的朋友而言，用蒲公英泡水是件好事，它可以讓愛美的女士更加美麗，它可以讓「乾燥的男士」變得更加細膩，它可以幫助自身養成良好的飲水習慣，它可以讓我們體會到飲水的樂趣，它亦可以幫助我們預防某些疾病；此事很划算，在健康飲用的前提下堅持作為可以嘗試。
健康「喝蒲公英水」，別莽撞（在這三種情況下喝蒲公英泡水，營養價值加分）：
適量飲用即可：
雖然蒲公英水不錯，但它不可當飯吃；每天建議大家飲水1500—1700毫升，這其中絕大部分的水還是要留給白開水，飲蒲公英水等「非白開水」的量不建議超過1000毫升。
濃度低點，身體好點：
喝蒲公英水，不可過濃；濃度太高，難免會對身體產生某些刺激（膳食纖維攝入多了，也會損傷腸道），飲「淡水」，適當品鑑。
聰明喝水：
喝溫度適中的蒲公英水，接近於體溫最佳。
蒲公英在沖泡之前要完全清洗、認真清洗，拒絕不安全因素。
飲水安全值得重視，將純淨水煮沸後晾溫即可。
更換飲水，不建議長時間飲用蒲公英水等單一水分。
蒲公英水，在理性看待的基礎上健康飲用，不給身體找麻煩的你更偉大。
好看新聞|時事與歷史：養生專家：在這三種情況下喝蒲公英泡水，營養價值加分
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